Treinamento aquático sistematizado melhora os níveis de estresse e imunológico em idosos
Resumo
O objetivo deste estudo foi avaliar idosos submetidos a um treinamento sistematizado aquático (GT) comparado ao grupo controle (GC) e avaliando os efeitos nocivos do estresse causado pela atividade física. A amostra foi composta por 30 sujeitos de ambos os sexos, dispostos em dois grupos de 15 indivíduos controle (GC = 68,5 ± 1,5 anos), sem alterações no estilo de vida diária e 15 indivíduos treinamento (GT = 67,1 ± 1,1 anos), submetidos ao treinamento de hidroginástica 5 vezes na semana, com duração de uma hora por 12 semanas. As coletas salivares foram realizadas, uma basal, antes e após a primeira sessão de treinamento, respectivamente, a cada quatro semanas até o fim do protocolo. Os resultados foram analisados por meio de estatística descritiva e inferencial, realizando os testes t pareado e Anova Two-way (P<0,05). Observando que o grupo GT apresentou redução significativa na concentração de cortisol salivar após o período de treinamento, assim como, comparado ao grupo GC. Além de apresentar aumento nas concentrações de imunoglobulina A durante as 12 semanas de treinamento.
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