Impacto do método de exercí­cios funcionais sobre í­ndices de saúde, autonomia funcional, equilí­brio e composição corporal de idosas

  • Claudio Joaquim Borba-Pinheiro Universidade do Estado do Pará (UEPA) campus de Tucuruí­-PA, Brasil. Instituto Federal do Pará (IFPA), campus de Tucuruí­-PA, Brasil.
  • Rodrigo Luis Xavier Rocha Universidade do Estado do Pará (UEPA), Campus de Tucuruí­-PA, Brasil
  • Rayro Igreja Silva Universidade do Estado do Pará (UEPA), Campus de Tucuruí­-PA, Brasil
  • Maria de Nazaré Dias Bello Universidade da Amazônia (UNAMA), Belém-PA, Brasil
Palavras-chave: Idosas, Saúde, Autonomia funcional, Treinamento funcional

Resumo

Objetivo: Verificar o impacto de um programa de treinamento com exercícios funcionais sobre os í­ndices de saúde, autonomia funcional, equilí­brio e variáveis de composição corporal de mulheres idosas. Materiais e Métodos: 13 voluntarias com média de 64,7 ± 3,2 anos participaram do estudo durante 10 semanas, com frequência de três dias alternados/semana. Foram avaliadas as seguintes variáveis: í­ndices de saúde: relação cintura estatura (RCE), í­ndice de adiposidade central (IAC), relação cintura quadril (RCQ) e í­ndice de massa corporal (IMC); composição corporal pelo protocolo de três dobras para massa magra, % de gordura, excesso de massa e gordura absoluta; autonomia funcional pelo protocolo do Grupo de Desenvolvimento Latino-Americano para a Maturidade (GDLAM); e equilí­brio estático pelo teste unipodal com olhos abertos e fechados. Foi usado o teste t student para medidas repetidas na análise estatí­stica. Resultados: Para os índices de saúde houve melhora (p<0,05) para as variáveis: relação cintura estatura (RCE; ∆%= - 3,44) e índice de adiposidade central (IAC; ∆%= -2,13). Na composição corporal, houve melhora estatí­stica (p<0,05) para o % de gordura (∆%= -4,13%), massa magra (∆%= 2,75%) e excesso de massa (∆%= -14,29%). Na autonomia funcional houve melhora estatí­stica (p<0,05) para o í­ndice GDLAM (IG; ∆%= -9,22), o que não ocorreu nos testes de equilí­brio. Conclusão: Conclui-se que o programa de treinamento funcional de 10 semanas foi eficiente para melhorar os í­ndices de saúde IAC e RCE, a autonomia funcional, % gordura, massa magra e o excesso de massa, havendo manutenção das variáveis de RCQ, IMC e equilí­brio.

Biografia do Autor

Claudio Joaquim Borba-Pinheiro, Universidade do Estado do Pará (UEPA) campus de Tucuruí­-PA, Brasil. Instituto Federal do Pará (IFPA), campus de Tucuruí­-PA, Brasil.

Doutor em Ciências. Professor da UEPA e IFPA. Coordenador do Laboratório de Treino Resistido e Saúde (LERES) da UEPA campus de Tucuruí­-PA, Brasil

Membro do Laboratório de Biociências da Motricidade Humana (LABIMH) Aracajú-SE

Rodrigo Luis Xavier Rocha, Universidade do Estado do Pará (UEPA), Campus de Tucuruí­-PA, Brasil

Graduado em Educação Fí­sica e membro do Laboratório de Treino Resistido e Saúde (LERES) da UEPA campus de Tucuruí­-PA, Brasil

Rayro Igreja Silva, Universidade do Estado do Pará (UEPA), Campus de Tucuruí­-PA, Brasil

Graduado em Educação Fí­sica e membro do Laboratório de Treino Resistido e Saúde (LERES) da UEPA campus de Tucuruí­-PA, Brasil

Maria de Nazaré Dias Bello, Universidade da Amazônia (UNAMA), Belém-PA, Brasil

Doutora em Medicina do Esporte. Docente e Coordenadora do curso de bacharelado em Educação Fí­sica da UNAMA, Belém-PA, Brasil

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Publicado
2020-05-01
Como Citar
Borba-Pinheiro, C. J., Rocha, R. L. X., Silva, R. I., & Bello, M. de N. D. (2020). Impacto do método de exercí­cios funcionais sobre í­ndices de saúde, autonomia funcional, equilí­brio e composição corporal de idosas. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 13(84), 685-695. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1775
Edição
v. 13 n. 84 (2019)
Seção
Artigos Científicos - Original

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