Treinamento de força como terapia para adolescentes depressivos e com baixa auto-estima
Resumo
Os adolescentes nos dias de hoje estão cada vez mais precocemente assumindo o papel social de adultos. Por causa deste, os mesmos sofrem com a atuação de agentes estressores e por não saberem lidar com essas pressões acabam tendo uma queda na sua auto-estima, tornando-se depressivos. Trataremos aqui da questão da baixa auto-estima e da depressão em adolescentes nos aspectos comportamentais e maturacionais. Dentro deste contexto, é sugerida a idéia de que a partir do treinamento de força estes podem ser beneficiados com o aumento da sua auto-estima e a redução de seus níveis de depressão, além de melhorar sua auto-imagem. Os efeitos fisiológicos e alterações metabólicas observadas pelo treinamento de força promovem a melhoria da sua auto-imagem e através deste, com uma boa auto-estima, melhora sua qualidade biopsicosocial. É observado que alguns adolescentes apresentam um comportamento agressivo e outros sofrem uma retração comportamental. Deste modo o treinamento de força pode auxiliar-los a melhorar sua conduta e ao mesmo tempo reintegra-lo numa sociedade que lhe impõe que seu corpo é o símbolo de seu valor como pessoa, fortalecendo o seu sentimento de interesses, orgulho, segurança, dúvida, preocupação e inferioridade, de conformidade com o físico particular de cada um e sua forma de crescimento.
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