Efeito do treinamento neuromuscular contra resistência elástica sobre as habilidades específicas do basquetebol
Resumo
Introdução e objetivo: Tendo em vista a necessidade de uma preparação física cada vez mais específica para o esportecompetitivo, o presente estudo objetivou-se em avaliar o efeito de oito semanas de treinamento neuromuscular contra resistência elástica sobre as habilidades específicas do basquetebol. Materiais e métodos: Foram recrutadas 14 atletas de basquetebol feminino, idade 13,6±0,9 (12 a 15anos), estatura 164,2± 8,0 (153 a 180cm), a amostra foi dividida em grupo treino (GT) e grupo controle (GC), realizou-se um sorteio para cada posição de jogo, de modo que cada grupo constituiu-se por três armadoras, três alas e uma pivô. Verificou-se a composição corporal por bioimpedância, sprints de cinco, 10 e 20 metros, impulsão vertical, potência muscular (equação de Lewis), distância do passe, velocidade do passe, velocidade do arremesso, controle do drible e deslocamento defensivo. Os grupos participaram de cinco sessões semanais de treinamentos técnicos e táticos, além disso o GT foi submetido a três sessões semanais de treinamento neuromuscular contra a resistência de tubos elásticos, constituído por seis exercícios com gestos motores do basquetebol. Foi utilizada estatística descritiva para determinar media e desvio padrão, e teste-t pareado para verificar significância estatística (p<0,05). Resultados: O GT apresentou melhora estatisticamente significante na velocidade do passe (p<0,001), distância do passe (p=0,043) e Potência muscular (p=0,001). Conclusão: O treinamento neuromuscular contra resistência de tubos elásticos, mostrou-se eficiente para o aprimoramentoda velocidade do passe, distância do passe e potência muscular em atletas de basquetebol feminino na respectiva faixa etária.
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