Influência do treinamento de força na economia de corrida em corredores de endurance

Resumo

Atualmente, no esporte de alto rendimento, a busca por melhores resultados e pela superação dos recordes faz com que a preparação dos atletas tenha uma grande importância. Uma melhora da economia de corrida por parte dos atletas de endurance, significa uma melhor performance e um menor desgaste em suas provas, o que, certamente, é essencial no esporte de alto rendimento. Várias metodologias de treinamento são utilizadas para um incremento na medida de economia de corrida, dentre eles o treinamento de força é uma das estratégias utilizadas em combinação com o treinamento específico dos atletas. O objetivo do trabalho consiste em analisar a literatura referente às diversas metodologias de treinamento de força, suas aplicações e relações com o treinamento de corredores de endurance, enfatizando possíveis benefícios na medida de economia de corrida. A literatura científica referente à influência e relação do treinamento de força e uma alteração de performance dos atletas de endurance ainda é restrita, sendo necessários maiores estudos para elucidar com clareza as adaptações desses dois meios de treinamento em conjunto na preparação dos atletas.