Treinamento intermitente e as características morfológicas, metabólicas e fisiológicas no handebol
Resumo
O handebol é um esporte composto por movimentos de baixa, média e alta intensidade, alternando momentos de esforço e pausa, característica principal do trabalho intermitente, por isso a importância desse tipo de treinamento nessa modalidade esportiva. O handebol de alto nível requer atletas com um perfil morfológico, metabólico e fisiológico específico, que atenda de forma eficiente as exigências físicas, técnicas e táticas do esporte. Este estudo teve por objetivo identificar as características morfológicas, metabólicas e fisiológicas do handebol e investigar a importância do treinamento intermitente na preparação física desse esporte. Estudos constataram que atletas de equipes bem colocadas nas competições possuem um perfil morfológico avantajado, cuja potencia e capacidade anaeróbia bem desenvolvida mostram-se de suma importância ao bom desempenho no esporte. Já a capacidade aeróbia auxilia nos momentos de recuperação, o que possibilita que o atleta possa manter por mais tempo uma alta intensidade durante a partida. De um modo geral, o perfil morfológico dos atletas serve de parâmetro para a elaboração de estratégias e táticas de jogo. O treinamento intermitente deve ser utilizado em etapas do treinamento pela semelhança com as demandas de esforço do esporte, priorizando o desenvolvimento das capacidades anaeróbiaspresentes especialmente em momentos decisivos do jogo.
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