Amplitude de movimento no treinamento de força: Uma revisão narrativa

  • Gabriel Monaco Maique Grupo de Pesquisa em Performance Humana, Programa de Pós-Graduação Stricto Sensu em Ciências do Movimento Humano, Faculdade de Ciências da Saúde (FACIS), UNIMEP, Piracicaba, SP, Brasil.
  • Enrico Gori Soares Grupo de Pesquisa em Performance Humana, Programa de Pós-Graduação Stricto Sensu em Ciências do Movimento Humano, Faculdade de Ciências da Saúde (FACIS), UNIMEP, Piracicaba-SP, Brasil.
  • Felipe Alves Brigatto Grupo de Pesquisa em Performance Humana, Programa de Pós-Graduação Stricto Sensu em Ciências do Movimento Humano, Faculdade de Ciências da Saúde (FACIS), UNIMEP, Piracicaba, SP, Brasil.
  • Charles Ricardo Lopes Grupo de Pesquisa em Performance Humana, Programa de Pós-Graduação Stricto Sensu em Ciências do Movimento Humano, Faculdade de Ciências da Saúde (FACIS), UNIMEP, Piracicaba-SP, Brasil; School of Physical Education, Pontifical Catholic University of Campinas (PUCCAMP), Brasil.
Palavras-chave: Amplitude de movimento completa, Amplitude de movimento parcial, Treinamento de força

Resumo

A amplitude de movimento (ADM) dos exercícios do treinamento de força tem sido tópico de diversos estudos originais nos últimos anos. Portanto, o objetivo deste trabalho será realizar uma revisão narrativa sobre a manipulação da ADM no treinamento de força. Para a realização da presente revisão, foram selecionados artigos originais em português e inglês nas bases de dados Pubmed e Google Acadêmico. Os estudos revisados reportaram superioridade do treinamento com ADM completa em relação a variações com ADM parcial com a musculatura encurtada no desenvolvimento de medidas de força e hipertrofia. Entretanto, os estudos demonstram maior resposta hipertrófica quando os exercícios demandam maior alongamento muscular ou são realizados com ADM parcial com a musculatura mais alongada.

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Publicado
2023-12-28
Como Citar
Maique, G. M., Soares, E. G., Brigatto, F. A., & Lopes, C. R. (2023). Amplitude de movimento no treinamento de força: Uma revisão narrativa. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 17(111), 465-475. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2788
Edição
v. 17 n. 111 (2023)
Seção
Artigos Científicos - Revisão

Copyright (c) 2023 Gabriel Monaco Maique, Enrico Gori Soares, Felipe Alves Brigatto, Charles Ricardo Lopes

Creative Commons License
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