Verificação das respostas cardiovasculares de normotensos submetidos a uma única sessão de exercí­cio resistido com pesos em diferentes intensidades

  • José Luiz de Araújo Lima Programa de Pós Graduação Lato-Sensu em Fisiologia do Exercí­cio - Prescrição do Exercí­cio da Universidade Gama Filho - UGF. Licenciado e Bacharel em Educação Fí­sica pela Universidade Mogi das Cruzes - UMC
  • Milton Rocha de Moraes Programa de Pós Graduação Lato-Sensu em Fisiologia do Exercí­cio - Prescrição do Exercí­cio da Universidade Gama Filho - UGF
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós Graduação Lato-Sensu em Fisiologia do Exercí­cio - Prescrição do Exercí­cio da Universidade Gama Filho - UGF
Palavras-chave: Hipotensão, Pós-exercício, Duplo produto, Dor no peito

Resumo

Percebemos que pessoas hipertensas têm procurado o exercício com pesos com mais freqüência, por isso a pesquisa teve como objetivo investigar as respostas cardiovasculares de normotensos submetidos a uma única sessão de exercício resistido com pesos em diferentes intensidades. Para tanto, 10 voluntários normotensos ativos, jovens (22,0±0,1 anos), peso (69,0±0,3 Kg) e IMC (22,0±0,1kg/m2) foram recrutados de uma academia do alto Tiete. Foi realizada uma sessão aguda de Exercício resistido com Pesos (ERP) a 40% e 70 % de 1RM na forma convencional 3 séries de 12 repetições com intervalos de 1 minuto entre às séries e aparelhos. Para realização dos exercícios os seguintes aparelhos foram selecionados: Leg press 45°, supino reto, Puxador frente, desenvolvimento de ombro, rosca direta, tríceps pulley. A pressão arterial (PA), frequência cardíaca (FC) e duplo produto (DP), foram mensurados concomitantemente em repouso e 5, 10, 15, 30, 45 e 60 minutos pós-exercício. Os resultados mostraram uma hipotensão pósexercício (HPE) significativa (p< 0,05) com a carga de 70 % de 1 RM quando comparamos com os valores a 40% e ao repouso, na pressão arterial sistólica (93 mmHg), diastólica (64 mmHg) e média (74 mmHg) com uma única sessão de ERP em voluntários normotensos. A FC e o DP foram normalizados com condições de repouso ao 10º minuto e ao 5º minuto pós-exercício, respectivamente. O presente estudo concluiu que exercício com peso a 70 % de 1 RM causa maior hipotensão pós-exercício comparado com exercício a 40 % de 1 RM.

Referências

- Amodeo, C.; Lima, N.K.C. Tratamento não Medicamentoso da Hipertensão Arterial. Medicina, Ribeirão Preto. Vol. 29. 1996. p. 239-243.

- Benn, S.J.; McCartney, N.; McKelvie, R.S. Circulatory responses to weight lifting, walking, and stair climbing in older males. Journal of the American Geriatrics Society. Vol. 22. Num. 2. 1996. p.121-125.

- Castro, R.R.T.; Negrão, C.E.; Stein, R. e Colaboradores. Diretriz de Reabilitação Cardiaca. Arq. Bras de Cardiol. Vol. 84. Num. 5. 2005.

- Ciolac, E.G.; Guimarães, G.V. Exercício Físico e Síndrome Metabólica. Rev. Bras Med Esporte. Vol. 10. Num. 4. 2004. p. 321.

- V Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial - Arq Bras Cardiol. Vol. 89. Num. 3. 2007. p. 24, 79.

- Farinatti, V.T.P.; Oliveira, R.B.; Pinto, M.L.V.; Monteiro, D.W.; Francischetti, E. Programa Domiciliar de Exercícios: Efeitos de Curto Prazo sobre a Aptidão Física e Pressão Arterial de Indivíduos Hipertensos. Arquivos Brasileiros de Cardiologia. Vol. 84. Num. 6. 2005. p. 473-479.

- Focht, B. C. e Koltyn, K. F. Influence of resistance exercise of different intensities on state anxiety and blood pressure. Medicine and Science in Sports Exercise. Vol. 31. Num. 3. 1999. p. 456-463.

- Forjaz, C.L.M.; Santaella, D.F.; Resende, L.O.; Barreto, A.C.P.; Negrão, C.E. A Duração do Exercício Determina a Magnitude e a Duração da Hipotensão Pós- Exercicio. Arq.Bras Cardiol. Vol 2. 1998. p. 99-104.

- Gonçalves, I.L. Efeito Hipotensivo do Exercício Físico Aeróbio Agudo em Idosos Hipertensos entre 60 e 80 Anos – Defesa de pós - graduação. 2005.

- Leite, C.L.; Farinatti, P.T.V. Estudo da freqüência cardíaca, pressão arterial e duplo-produto em exercícios resistidos diversos para grupamentos Musculares semelhantes- Revista Brasileira de Fisiologia do Exercício. Vol. 2. 2004.

- Lizardo, J. H. F. e Simões, H. G. Efeitos de diferentes sessões de exercícios. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol.11. Num. 6. 2005. p. 337-340.

- Luna, R.L. Conceituação da Pressão Arterial e sua Importância Epidemiológica – Revista da SOCERJ. 2002.

- Maior, A.S.; Junior C.L.A.; Ferraz, F.M.; Menezes, M.; Carcalheira, S.; Simão. R. Efeito Hipotensivo dos Exercícios Resistidos Realizados em Diferentes Intervalos de Recuperação – Revista da SOCERJ. 2007.

- Moraes, M.R. O Papel da Calicreína Plasmática na resposta hipotensora pósexercício. Dissertação de Mestrado, Unifesp/EPM: São Paulo, 2004. p. 170.

- O’Connor, P.J.; Bryant, C.X.; Veltri, J. P.; Gebhardt, S.M. State anxiety and ambulatory blood pressure following resistance. 1993.

- Pescatello, L.S.; Fargo, A.E.; Leach, C.N.; Scherzer, H.H. Shotr-Term Effectof Dynamic Exercise on Blood Pressure Circulation. Vol. 83. p. 1557-1561. 1991.

- Pescatello, L.S.; Franklin, B.A.; Fagard, R.; Farquhar, W.B., Kelley, G. A.; Ray, C.A. American College of Sports Medicine. American College of Sports Medicine position stand. Exercise and hypertension. Medicine and Science in Sports Exercise. Vol. 36. Num. 3. 2004. p. 533-553.

- Polito, M. D.; Simão, R.; Senna, G. W. e Farinatti, P. T. V. Efeito hipotensivo do exercício de força realizado em intensidades diferentes e mesmo volume de trabalho. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 9. Num. 2. 2003. p. 69-73.

- Pollock, M. L.; Franklin, B. A.; e Colaboradores. Resistance exercise in individuals with and without cardiovascular disease: benefits, rationale, safety, andprescription: an advisory from the Committee on Exercise, Rehabilitation, and prevention, Council on Clinical Cardiology, American Heart Association. Circulation. Vol. 101. Num. 7. 2000. p. 828-833.

- Simão, R. Fisiologia e Prescrição de Exercícios para Grupos Especiais. São Paulo. Phorte. 2004.

- Tortora, G. J.; Grabowski, S. R. Principios de Anatomia e Fisiologia. 9°ed. Guanabara koorgan. 2000.

- Veiga, E.V.; Nogueira, M.S.; Carnio, E.C.; Marques, S.; Labrador, M.A.S.; Moraes, S.A.; Souza, L.A.C.; Lima, N.K.C. e Nobre, F. Avaliação de Técnicas da Medida de Pressão Arterial pelos Profissionais de Saude – Arq Bras Cardiol. Vol. 80. Num. 1. 2003. p. 83-89.

- Veloso, J.H.C.L. Efeitos de diferentes intervalos de recuperação entre series de exercícios resistido na hipotensão pós- exercício – Dissertação de mestrado -2008

Publicado
2012-01-01
Como Citar
Lima, J. L. de A., Moraes, M. R. de, & Navarro, A. C. (2012). Verificação das respostas cardiovasculares de normotensos submetidos a uma única sessão de exercí­cio resistido com pesos em diferentes intensidades. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 5(25). Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/298
Edição
v. 5 n. 25 (2011)
Seção
Artigos Científicos - Original

Autores que publicam neste periódico concordam com os seguintes termos:

  • Autores mantém os direitos autorais e concedem ao periódico o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Creative Commons Attribution License BY-NC que permitindo o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria do trabalho e publicação inicial neste periódico.
  • Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada neste periódico (ex.: publicar em repositório institucional ou como capí­tulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial neste periódico.
  • Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre).