O método pilates no tratamento da hérnia de disco

  • Charles Ricardo Lopes Universidade Metodista de Piracicaba (Unimep), Universidade de Campinas (Unicamp)
  • Fernando Gonsaga Graduado em Educação Fí­sica pela Faculdade Adventista de Hortolândia
  • Karen Okamoto Graduada em Educação Fí­sica pela Faculdade Adventista de Hortolândia
  • Gustavo Ribeiro da Mota Professor Titular na Universidade Federal do Triangulo Mineiro
  • Helena Brandão Viana Professora Titular na Faculdade Adventista de Hortolândia
  • Lucas Samuel Tessutti Professor na Faculdade Adventista de Hortolândia
Palavras-chave: Hérnia de disco, Flexibilidade, Reabilitação

Resumo

A hérnia de disco intervertebral é uma causa comum de dor na coluna. Essa dor pode acarretar em restrição de movimentos, podendo levar à diminuição da flexibilidade e problemas posturais. O método Pilates é um programa de educação postural centrado no fortalecimento dos músculos do tronco e melhora de flexibilidade. Portanto o objetivo deste estudo foi avaliar a eficácia do Método Pilates sobre a flexibilidade, a sensação de dores na coluna vertebral e a postura em mulheres com hérnia de disco. Para tanto, seis mulheres, com idades entre 35 a 55 anos, acometidas de hérnias de disco (cervicais, torácicas e/ou lombar) participaram desta pesquisa, após assinarem o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido. As voluntárias realizaram as seguintes avaliações: flexibilidade, níveis de dor e postura, antes e após 6semanas de intervenção com exercícios de Pilates, realizados duas vezes por semana, e cada sessão durava 60 minutos. Os resultados alcançados após a intervenção mostraram aumento (p<=0,01 ) da flexibilidade (23,4 ± 4,8 para 29,3 ± 4,1 cm) no teste de sentar e alcançar e redução (p<= 0,01) no nível de dor (de 7,3 ± 2,2 para 0,7 ± 1,2) (escala EVA). Além disso, houve melhorias posturais significativas no que se refere à posição da cabeça, altura dos ombros, escápulas e quadris. Com base nesses resultados podemos inferir que o Método Pilates é eficaz em relação ao ganho de flexibilidade, na melhora dosníveis de dor e na postura em pacientes herniados, corroborando dados de outros estudos similares.

Biografia do Autor

Charles Ricardo Lopes, Universidade Metodista de Piracicaba (Unimep), Universidade de Campinas (Unicamp)

Doutor em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade Estadual de Campinas (2010), Mestre em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade Estadual de Campinas (2005). Possui graduação em educação fisica pela Universidade Metodista de Piracicaba (1993). Atualmente é professor e pesquisador do Mestrado em Educação Fí­sica da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP), vinculado as áreas de Movimento Humano e Esporte. Tem experiência em ensino e pesquisa na área de Fisiologia do Exercí­cio e Treinamento Esportivo. Possui atuação em várias modalidades esportivas como preparador fí­sico nos últimos 20 anos : tênis, basquete, voliebol, atletismo.

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Publicado
2012-11-20
Como Citar
Lopes, C. R., Gonsaga, F., Okamoto, K., Mota, G. R. da, Viana, H. B., & Tessutti, L. S. (2012). O método pilates no tratamento da hérnia de disco. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 6(35). Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/467
Edição
v. 6 n. 35 (2012)
Seção
Artigos Científicos - Original

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