O efeito do treinamento da capoeira na agilidade e flexibilidade em adolescentes do sexo masculino

  • Mauro Lúcio Mazini Filho Docente do Curso de Educação Fí­sica das Faculdades Sudamérica (Cataguases-MG). Docente do Curso de Educação Fí­sica da Faculdade Presidente Antônio Carlos (FAPAC- Leopoldina-MG). Docente dos Cursos de Engenharia de Produção e Ciências Biológicas das Faculdades Integradas de Cataguases (FIC/UNIS-Cataguases-MG). Docente em Cursos de Pós Graduação em Educação Fí­sica pelo Centro Universitário de Volta Redonda (UNIFoa). Mestre em Educação Fí­sica e Desporto pela Universidade Trás os Montes e Alto Douro - UTAD - Portugal.
  • Nara Ignácio Discente do Curso de Pós Graduação em Fisiologia do Exercí­cio e Treinamento Desportivo pelo Centro Universitário de Volta Redonda (UNIFoa-Unidade Cataguases-MG).
  • Bernardo Minelli Rodrigues Docente do Curso de Educação Fí­sica das Faculdades Sudamérica (Cataguases-MG). Docente do Curso de Educação Fí­sica do Instituto Superior de Educação Fí­sica (FUNITA-Itaperuna-RJ).
  • Gabriela Rezende de Oliveira Venturini Discente do Curso Bacharel em Educação Fí­sica pela Faculdade de Minas (FAMINAS-Muriaé-MG).
  • Felipe José Aidar Doutor em Ciências do Desporto pela Universidade Trás os Montes e Alto Douro - UTAD - Portugal. Docente do Curso de Educação Fí­sica pela Universidade Presidente Antônio Carlos (UNIPAC-Uberlândia-MG). Docente do Curso de Educação Fí­sica pelo Centro Universitário do Triângulo (UNITRI-Uberlândia-MG).
  • Francisco de Assis da Silva Discente do Curso de Pós Graduação em Fisiologia do Exercí­cio e Treinamento Desportivo pelo Centro Universitário de Volta Redonda (UNIFoa-Unidade Cataguases-MG).
  • Dihogo Gama de Matos Mestre em Educação Fí­sica e Desporto pela Universidade Trás os Montes e Alto Douro - UTAD - Portugal
Palavras-chave: Capoeira, Agilidade, Flexibilidade

Resumo

Introdução: A capoeira é um esporte brasileiro com sua história arraigada de muito ritmo, danças, lutas e intervenções políticas e populares. Como esporte, é um excelente meio de se melhorar o condicionamento físico em geral. Objetivo: comprovar se a pratica regular deste esporte por indivíduos adolescentes do sexo masculino, traria benefícios para as capacidades físicas agilidade e flexibilidade. Materiais e métodos: Para tanto foi utilizado o teste de agilidade “Shuttle Run” e de flexibilidade de Sentar e Alcançar com auxílio do Banco de Wells, antes e após 14 semanas de treino de capoeira duas vezes por semana com a participação de 10 adolescentes (Grupo Experimental). Também foram aplicados concomitantemente os mesmos testes em 10 escolares do sexo masculino (Grupo Controle), participantes de aulas de Educação Física e não praticantes de capoeira, para controlar a eficácia dos resultados encontrados. Resultados: foram encontrados nos resultados do teste de agilidadena comparação entre os grupos (escore= 0,14). Na comparação intra-grupos o Grupo Experimental teve um escore de 0,005 após a intervenção e o Grupo Controle teve um (escore= 0,21). Em contra partida comparando o teste de flexibilidade entre os grupos o resultado não foi satisfatório (escore= 0,59). Porém se comparado os resultados do pré-teste e pós-teste de flexibilidade somente no Grupo Experimental vemos uma melhora de uma média de 38,84±7,46 cm para 42,71 ± 7,88 cm. Conclusão: quatorze semanas de treinamento da capoeira melhora a agilidade e mantêm o nível de flexibilidade existente.

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Publicado
2013-11-02
Como Citar
Mazini Filho, M. L., Ignácio, N., Rodrigues, B. M., Venturini, G. R. de O., Aidar, F. J., Silva, F. de A. da, & Matos, D. G. de. (2013). O efeito do treinamento da capoeira na agilidade e flexibilidade em adolescentes do sexo masculino. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 7(42). Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/512
Edição
v. 7 n. 42 (2013)
Seção
Artigos Científicos - Original

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