Análise da resposta da pressão arterial após exercício de contra-resistência em idosos
Resumo
O presente estudo teve como objetivo, verificarse um treino de contra-resistência, sob o método de circuito com baixa intensidade, é capaz de promover hipotensão pós-exercício em indivíduos idosos normotensos. Participaram do estudo oito indivíduos do sexo feminino, treinados há cerca de seis meses emexercícios de contra-resistência. Os voluntários foram submetidos a uma sessão de treinamento sob o método de circuito, com intensidade de 50% de uma repetição máxima e execução de 20 repetições submáximas (20% abaixo das máximas), com 1 minuto de intervalo de recuperação entre os exercícios. As medidas de pressão arterial sistólica e diastólica foram realizadas com os voluntários sentados em repouso, em estágios de 5 minutos, durante um período total de 30 minutos, por meio do método auscultatório. Os resultados demonstraram que o protocolo de exercício de contra-resistência induziu a uma hipotensão pós-exercício estatisticamente significativa (p<0,05), tanto para a pressão arterial sistólica (a partir do 10º minuto) como para a pressão arterial diastólica(a partir do 5º minuto). Conclui-se que em idosos normotensos, uma única volta em circuito, típico de resistência muscular, promove hipotensão pós-exercício, tanto para pressão arterial sistólica quanto para pressão arterial diastólica.
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