Exercício físico como tratamento não farmacológico das doenças cardiovasculares. Qual a intensidade ideal?
Resumo
Nos últimos anos, tem havido consensode que o exercício apresenta efeitos benéficos em pacientes com doenças cardiovasculares. Todavia, existem controvérsias sobre qual intensidade produz adaptações máximas. O objetivo do estudo foi analisar qual a intensidade mais adequada para a prática deexercícios em portadores de doenças cardiovasculares. A revisão bibliográfica foi realizada em todas as diretrizes e consensos da Sociedade Brasileira de Cardiologia, no período de 1994 a 2010, relacionadas à reabilitação cardíaca e às doenças: Hipertensão Arterial; Dislipidemia e Aterosclerose; Infarto Agudo do Miocárdio; Insuficiência Cardíaca Crônica. Paralelamente, efetuou-se uma revisão de artigos relacionados às intensidades de exercício para portadores destas doenças, com intuito de ampliar a discussão. Os resultados demonstraram que o tipo de exercício amplamente recomendado é o aeróbio. A duração varia de 30 a 60 minutos. A frequência de 3 a 5 vezes/semana. As diretrizes propõem intensidades de 60-80% do consumo máximo de oxigênio. Por outro lado, diversos estudos demonstram melhores resultados em termos vasculares, cardíacos e metabólicos com o treinamento de alta intensidade quando comparado aos de moderada e baixa intensidade. Conclui-se que as diretrizes brasileiras são conservadoras quanto à intensidade do exercício. Sugere-se mesclar moderada e alta intensidade nos programas de reabilitação.
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