A influência da aplicação de exercícios de tríceps sobre a estimulação do peitoral no exercício supino reto: um estudo eletromiográfico
Resumo
Objetivo: Verificar a diferença nos registros eletromiográficos do músculo peitoral maior no exercício supino reto com ou sem o tríceps previamente fadigado. Materiais e Métodos: Participaram deste estudo quatro indivíduos do sexo masculino com idade entre 22 a 25 anos, com nível de treinamento intermediário em musculação, com objetivos em hipertrofia muscular, sem nenhuma enfermidade apresentada. Os sujeitos realizaram 10 repetições máximas no supino reto para a avaliação eletromiográfica. O procedimento utilizado para a análise foi o recolhimento do sinal eletromiográfico dos músculos peitoral maior durante o movimento de execução do exercício supino reto sem a realização dos exercícios para tríceps braquial e com a realização dos mesmos em dias diferentes, com 80 horas de intervalo. Resultados: Constatou-se que foram encontradas alterações no sinal eletromiográfico no exercício supino reto quando comparado com a carga imposta versus a realização de exercícios de tríceps antes do exercício supino reto. Conclusão: Desta forma foram encontradas diferenças quando se relaciona a carga imposta no exercício supino reto para a realização do mesmo sobre a estimulação do peitoral maior, independente deste ser realizado antes ou após exercícios para o tríceps braquial.
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