Análise do desempenho no teste de 1RM no exercí­cio supino livre em indiví­duos com diferentes tempos de treinamento

  • Ricardo Reis Dinardi Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Belo Horizonte-MG, Brasil
  • Pedro Henrique de Barros Carvalho Pinto Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Belo Horizonte-MG, Brasil
Palavras-chave: Força máxima, Teste de uma repetição máxima (1RM), Treinamento, Musculação

Resumo

A classificação de um indivíduo como treinado em musculação é um critério de inclusão em pesquisas realizadas com o treinamento na musculação. Diferentes parâmetros são utilizados, entre eles, o tempo de treinamento na modalidade referida. Este estudo tevecomo objetivo analisar se há diferença no desempenho no teste de uma repetição máxima (1RM) no exercício supino livre em indivíduos com diferentes tempos de treinamento na musculação. Participaram do estudo 24 indivíduos do sexo masculino que estavam treinando musculação. Os valores do desempenho no teste foram separados em dois grupos: Grupo 1 (G1), indivíduos com até seis meses de treinamento na musculação e Grupo 2 (G2), indivíduos com mais de seis meses. Através do Teste-T foi verificado uma diferença estatística significativamente menor (p<0,05) ao comparar o valor médio total do peso levantado pelo G1 (82,9 Kg) em relação ao G2 (95,7 Kg). Os resultados do presente estudo auxiliarão em pesquisas nesta área, melhorando os critérios de inclusão, e também, na formação de grupos experimentais mais homogêneos. Além disto, poderá ajudar no melhor dimensionamento da carga de treinamento em programas de treinamento na musculação.

Biografia do Autor

Ricardo Reis Dinardi, Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Belo Horizonte-MG, Brasil

Professor de Educação Fí­sica, Doutorando em Ciências da Saúde - Programa de Saúde da Criança e do Adolescente - Faculdade de Medicina

Pedro Henrique de Barros Carvalho Pinto, Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Belo Horizonte-MG, Brasil

Graduado em Educação Fí­sica - UFMG, Belo Horizonte - MG - Brasil

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Publicado
2016-08-02
Como Citar
Dinardi, R. R., & Pinto, P. H. de B. C. (2016). Análise do desempenho no teste de 1RM no exercí­cio supino livre em indiví­duos com diferentes tempos de treinamento. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 10(61), 578-584. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/795
Seção
Artigos Científicos - Original