A progressão de carga durante 18 sessões de treinamento resistido não potencializa seu efeito hipotensivo em idosa medicada
Resumo
Introdução. Atualmente a resposta hipotensora provocada por diferentes métodos de exercício tem sido alvo de investigações de vários profissionais da saúde, devido aos benefícios deste efeito sobre a saúde da população hipertensa. Ainda há controvérsias quanto à intensidade ideal do exercício para uma melhor resposta hipotensora, não obstante ainda não tinha sido estudado se a progressão de carga influencia na magnitude da resposta hipotensora. Objetivo. Analisar se a progressão de carga potencializa o efeito hipotensor em idosa medicada durante 18 sessões de exercício resistido. Materiais e Métodos. Trata-se de um trabalho científico original, do tipo estudo de caso, de caráter quantitativo quase-experimental, com uma idosa de 68 anos, hipertensa e medicada, submetida a 18 sessões de treino de exercício resistido, a 50% e 70% de 1RM. Os valores da PA foram aferidos no período pré-exercício e pós-exercício a cada 15 minutos durante uma hora. Resultados. Os dados demonstraram queda da PAS, PAD e PAM após nove sessões de treinamento a 50% 1RM. Após a nona sessão até a décima oitava, com treinamento a 70% de 1RM todas estas variáveis mantiveram-se estáveis. Conclusão. A progressão de carga não interferiu na magnitude da resposta pressórica em 18 sessões de treinamento resistido em idosa hipertensa medicada.
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