Comportamento glicêmico antes e após aula de jump com hidratação de água e água mais açúcar e sal

  • Karla Kelly de Oliveira Programa de Pós - Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho: Fisiologia do exercício - Prescrição de Exercí­cio. Graduado em Educação Fí­sica pela Universidade Presidente Antônio Carlos - UNIPAC
  • Humberto Gontijo Júnior Programa de Pós - Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho: Fisiologia do exercí­cio - Prescrição de Exercí­cio. Graduado em Educação Fí­sica pela Universidade Presidente Antônio Carlos - UNIPAC
  • Juliana Puygcerver do Carmo Programa de Pós - Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho: Fisiologia do exercí­cio - Prescrição de Exercí­cio. Graduado em Educação Fí­sica pela Universidade Presidente Antônio Carlos - UNIPAC
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós - Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho: Fisiologia do exercí­cio - Prescrição de Exercí­cio
Palavras-chave: Jump, Água, Carboidrato, Glicemia

Resumo

Introdução: Na prática de exercícios, principalmente os executados em ambientes quentes a transpiração é o único meio de dissipação de calor. Além de ajudar na termorregulação, também remove água e eletrólitos principalmente o sódio do organismo. Existindo assim poucas dúvidas que a hidratação adequada favorece as funções fisiológicas, o desempenho e a saúde principalmente em indivíduos que praticam exercícios. O objetivo deste estudo é mostrar se a ingestão de água diluída com uma quantidade de açúcar e sal durante a atividade física irá influenciar na glicemia imediatamente após o término do exercício ou se a influência é mais relevante na hidratação e no desempenho como se vê na revisão literária. Materiais e Métodos: Foi realizada uma aula de jump com duração de 40 minutos com 20 mulheres com idade entre 25 a 50 anos onde um grupo ingeriu água e outro grupo água mais açúcar e sal. Resultados: Nos testes observou - se uma queda na média glicêmica de ambos os grupos sendo que o grupo que ingeriu água mais açúcar e sal sofreu maior alteração na queda glicêmica. Discussão: Podendo ter sofrido a interferência na quantidade de açúcar e sal utilizados na solução e no tempo de espera após atividade para o teste glicêmico. Conclusão: Sendo assim o carboidrato influenciará significantemente na desempenho do exercício e na fonte de produção de energia em indivíduos que praticam atividade física.

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Publicado
2011-12-11
Como Citar
de Oliveira, K. K., Gontijo Júnior, H., Carmo, J. P. do, & Navarro, A. C. (2011). Comportamento glicêmico antes e após aula de jump com hidratação de água e água mais açúcar e sal. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 2(10). Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/102
Edição
v. 2 n. 10 (2008)
Seção
Artigos Científicos - Original

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