Efeitos de um programa de exercício físico ao ar livre em diabéticos e hipertensos atendidos em um Núcleo de Apoio à Saúde da Família de Lagoa da Prata-MG
Resumo
Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa sistematizado de exercício físico em adultos e idosos diabéticos e/ou hipertensos atendidos em um Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF) da cidade de Lagoa da Prata-MG. Materiais e Métodos: Vinte e sete sujeitos cadastrados no NASF participaram da pesquisa, no qual o grupo experimental foi submetido a um programa de exercício físico composto de caminhada, exercícios de alongamento e exercícios de força com materiais alternativos (corda, bastão, colchonete, garrafas pets com areia, etc) e exercícios em academias ao ar livre (academia de saúde), durante 13 semanas. Foram empregados modelos de tratamento estatístico descritivo e inferencial sendo utilizado o teste de t student para comparação dos grupos adotando o nível de significância de p≤0,05. Resultados: Observou-se redução significativa na massa corporal no grupo experimental (p=0,0005) e também melhora da valência flexibilidade avaliada pelo teste sentar e alcançar (p=0,009). Entretanto não foram encontradas diferenças significativas nos valores de pressão arterial e glicemia de jejum antes e depois do protocolo. Conclusão: A realização de exercício físico com materiais alternativos juntamente com exercícios realizados em academia de saúde e sessões de caminhadas, não foram capazes de reduzir os valores pressóricos e glicêmicos, mas conseguiram reduzir a massa corporal e aumentar a flexibilidade de diabéticos e hipertensos atendidos no NASF.
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