Efeitos do treinamento resistido sobre parâmetros fisiológicos em homens destreinados
Resumo
Objetivo: O presente estudo objetivou verificar os efeitos do treinamento resistido sobre as respostas cardiovasculares e no VO2max durante o teste de Astrand e Rithym no cicloergômetro em homens destreinados. Materiais e métodos: Fizeram parte desse estudo 13 homens saudáveis não treinados, com idade média de 21 ± 2.9, massa corporal 69 ± 13.4, estatura 173 ± 5,0 e IMC de 23 ± 3,7. Os sujeitos realizaram um teste de VO2máx em cicloergômetro antes e após 12 semanas de treinamento resistido. Para a análise estatística, foi utilizado o teste t de Student. Os valores foram considerados estatisticamente significativos somente para p< 0.05. Resultados e discussão: O treinamento proporcionou melhoras no sistema cardiovascular, ocorrendo uma redução significativa na pressão arterial diastólica dos sujeitos (12%, 83 para 75 mmHg, p = 0.001). Em relação ao teste, a pressão arterial, tanto sistólica como diastólica tiveram redução significativa em suas médias de 7% (151 para 142 mmHg, p = 0.03) e 12% (88 para 78 mg/Hg, p< 0.05) respectivamente. Em relação a frequência cardíaca, a redução foi de 3% (161 para 153 bpm, p = 0.05) após o treinamento resistido. Ainda, os valores relacionados ao VO2max aumentaram significativamente nos sujeitos treinados (7%, 29 para 31 ml.Kg-1.min-1, p< 0.02). Conclusão: O presente estudo mostrou que o treinamento resistido melhora as respostas cardiovasculares e no VO2max durante o teste de Astrand e Rithym no cicloergômetro em homens destreinados.
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