Perfil do estilo de vida individual em sujeitos fisicamente inativos e praticantes de pilates
Resumo
Introdução: o exercício físico é uma importante estratégia para a melhora da saúde e qualidade de vida. Ainda, a inatividade física está associada a diversas doenças, principalmente, desfechos cardiovasculares fatais. É bem sabido que exercícios físicos utilizando o método Pilates determinam benefícios na flexibilidade e força muscular. Entretanto, a associação do estilo de vida de praticantes de Pilates com o mesmo de indivíduos fisicamente inativo ainda não foi estabelecida. Objetivo: comparar o estilo devida de mulheres praticantes de Pilates com um grupo fisicamente inativo. Materiais e métodos: a amostra foi composta por mulheres praticantes de Pilates há pelo menos 3 meses (GMP;n=22) e mulheres fisicamente inativas (GIF;n=22), recrutadas aleatoriamente em local público. Foi utilizado o questionário Perfil do Estilo de Vida Individual (Pentáculo do Bem-Estar) e a diferença analisada por Teste U de Mann-Whitney (p<0,050). Resultados: na dimensão “nutrição”, o GMP demanda mais cuidados com a alimentação do que o GFI (p<0,001). O “comportamento preventivo” do GMP mostrou maiores escores que o GFI (p<0,001), evidenciando uma preocupação direta com o estilo de vida. Já para o “relacionamento social”, o GMP mostrou uma melhor interação social que o GFI (p=0,002), independente das aulas de Pilates. Por fim, o “controle do estresse” evidenciou que o GMP tem maiores cuidados quando comparado ao GFI (p=0,009). Conclusão: nós mostramos que existe uma associação entre um melhor estilo de vida e a prática regular de Pilates, evidenciando não somente o benefício direto da modalidade, mas também a uma caracterização geral de vida mais saudável
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