Aumento de força máxima após privação visual em homens saudáveis
Resumo
O objetivo do presente estudo foi analisar as possíveis alterações na força por meio de uma repetição máxima (1RM) com e sem privação visual. A amostra foi composta por 20 homens participantes, com idade 23.60 ± 3.15 anos, peso corporal 83.65 ± 8.76kg, estatura 1.80 ± 0.07cm, IMC 25.86 ± 2,40 kg/m2, saudáveis, adeptos ao treinamento de força. Foram realizadas as sessões de testes para os exercícios: Supino horizontal (SH) e leg press 45° (LP). Foi utilizado o teste t student com a finalidade de comparar os testes de 1RM em diferentes metodologias (com e sem privação visual). A utilização das vendas nos olhos estimulou aumentos expressivos em levantamentos de carga nos testes de 1RM em relação a não utilização de vendas no exercício supino horizontal (0,7% p<0,001) e leg press 45° (8,5% p<0,001). Os resultados demonstram que a utilização de vendas (privação visual) pode resultar no aumento da sobrecarga deslocada, alcançando a verdadeira capacidade de levantamento de carga em homens treinados. Concluindo que sem a privação visual os indivíduos provavelmente subestimam o seu desempenho ao visualizar a sobrecarga utilizada, não obtendo sua real carga máxima.
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