Atletismo: o mito do "erro da periodização"

  • Nelio Alfano Moura Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU), São Paulo-SP, Brasil. Esporte Clube Pinheiros, São Paulo-SP, Brasil. Centro de Excelência Esportiva (SELJ), São Paulo-SP, Brasil
Palavras-chave: Atletismo, Periodização, Regressão à média

Resumo

Há evidências de que bons programas de periodização do treinamento levem a maiores ganhos funcionais e menores riscos de lesão, doença e overtraining que programas não-periodizados. No entanto, um dos objetivos mais difundidos da periodização é a obtenção dos melhores resultados esportivos em um momento especí­fico da temporada competitiva é parece não estar sendo atingido no atletismo. Conceitos como objetividade dos resultados, regressão à média e estabilidade durante a temporada são brevemente discutidos, na tentativa a explicar, ao menos parcialmente, a incapacidade da maioria dos atletas reproduzirem seus melhores desempenhos nas chamadas competições-alvo.

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Publicado
2020-05-01
Como Citar
Moura, N. A. (2020). Atletismo: o mito do "erro da periodização". RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 13(84), 660-665. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1762
Seção
Artigos Científicos - Original