A influência dos exercí­cios resistidos com pesos sobre as variáveis da aptidão fí­sica relacionada à saúde em mulheres de meia-idade do município de Caçador - SC

  • Alexandre Ribeiro dos Santos Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu em Fisiologia do Exercício - Prescrição do Exercí­cio da Universidade Gama Filho - UGF. Licenciado em Educação Fí­sica pela Universidade do Contestado - UnC - Campus Caçador
  • Douglas Francisco Nogueira Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu em Fisiologia do Exercí­cio - Prescrição do Exercí­cio da Universidade Gama Filho - UGF. Licenciado em Educação Fí­sica pela Universidade do Contestado - UnC - Campus Caçador
  • Rafaela Liberali Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu em Fisiologia do Exercí­cio - Prescrição do Exercí­cio da Universidade Gama Filho - UGF. Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio - IBPEFEX
Palavras-chave: Aptidão física, Mulheres, Qualidade de vida

Resumo

O presente estudo teve como objetivo comparar a diferença dos níveis de Aptidão Física Relacionada à Saúde entre um grupo de mulheres praticantes recreacionais de exercício resistido com pesos, e um grupo de mulheres não praticantes de atividade física sistematizada. A amostra foi constituída de 22 mulheres, sendo, 11 do grupo de praticantes de exercício resistido com pesos da academia Transpiração, e 11 do grupo de não praticantes, participantes do grupo de mulheres do Bairro Bom Jesus, ambos da cidade de Caçador. As mulheres encontravam-se na faixa etária de 40 a 59 anos, caracterizada como Meia Idade. Os dados foram coletados com base em variáveis que indicam o nível de Aptidão Física Relacionada à Saúdesão eles: Composição Corporal, Aptidão Cardiorrespi-ratoria, Força Muscular, Resistência Muscular Localizada, Flexibilidade. Os grupos não apresentam diferença estatística nas variáveis: Idade, estatura e peso, portanto, são grupos homogêneos. Contudo nas variáveis IMC e RCQ, bem como nas variáveis relacionados à Aptidão Física Relacionada à Saúdeconcluiu-se que: o grupo de mulheres praticantes de exercícios resistidos com pesos apresentou um nível maior de Aptidão Física Relacionada à Saúde, portanto, tem um risco menor de desenvolver doenças crônicas não transmissíveis.

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Publicado
2012-01-01
Como Citar
Santos, A. R. dos, Nogueira, D. F., & Liberali, R. (2012). A influência dos exercí­cios resistidos com pesos sobre as variáveis da aptidão fí­sica relacionada à saúde em mulheres de meia-idade do município de Caçador - SC. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 4(22). Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/261
Edição
v. 4 n. 22 (2010)
Seção
Artigos Científicos - Original

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