Efeito do exercício físico e treinamento mental sobre o nível de atenção e concentração em idosos Poços Caldenses
Resumo
Com a elevação da longevidade na maioria dos países mundiais, o interesse e a necessidade de conhecer o processo de envelhecimento e suas relações com o exercício físico passou a ser importante. Assim o objetivo do presente estudo foi comparar a atenção concentrada entre idosos que realizaram treinamento físico, cognitivo e misto. 40 voluntários foram divididos em 4 grupos: grupo aeróbio (GA: realizou treinamento aeróbio), grupo cognitivo (GCg: realizou atividades cognitivas), grupo cognitivo e aeróbio (GCA: realizou treinamento misto) e grupo controle (GC), aatenção através da bateria CEPA de Tolouse –Piéron. O resultados para GA, GCg, GCA e GC pré e pós 6 semanas de estudo foram: 106 para 156 pontos (aumento de 50 pontos ou 47%), 89 para 112 pontos (aumento de 23 pontos ou 25%), 132,5 para 162,5 (aumento de30 pontos ou 23%) e 63 para 63 (aumento 0 e 0%). Pode-se concluir que mesmo em idade avançada, a participação em um programade treinamento aeróbiojuntamente com atividades cognitivas pode adiar o declínio cognitivo característico desta idade. E que os profissionais da área de saúde deveriam incentivar tais práticas objetivando não somente a saúde do corpo, mas principalmente a saúde da capacidade cognitiva e demais funções cerebrais.
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