Exercí­cio resistido como forma de regulação da pressão arterial em indiví­duos hipertensos

  • Roberto Andrade Nascimento Filho Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Rodrigo Alves Ramalho Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Everton Luis de Oliveira Seixas Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Diego Kamimura Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Jonato Prestes Programa de Pós Graduação Strito Sensu da Universidade Católica de Brasí­lia - UCB
Palavras-chave: Pressão arterial, Hipertensão, Exercício resistido, Hipotensão

Resumo

O objetivo desse estudo foi verificar as respos-tas de PA em sujeitos hipertensos medicados durante o treinamento resistido. Para tal foram estudados 5 homens hipertensos e 3 mulheres com hipertensão controlada por fármacos e experiência anterior em exercícios resistidos por no mínimo 6 meses. O estudo foi realizado em três dias não consecutivos durante 4 semanas. Primeiramente foram aplicados testes de 1 Repetição Máxima durante os dois primeiros dias, nos exercícios de Supino Reto, Cadeira extensora, Mesa Scott, Polia Alta, Leg Horizontal, Tríceps Pulley e Panturrilha Senta-do. Após isso nos demais dias, foi determina-da a carga de trabalho com três séries de 10 repetições a 70% de 1 RM, com intervalos de 1 minuto entre as séries. A aferição da PA foi executada pelo método auscultatório antes, durante e após o treino. Identificou-se que durante o exercício há elevação da PA via aumento da FC e débito cardíaco. Analisando o comportamento da PAS, foram observadas alterações estatísticamente significativas nas aferições da PA após quatro semanas de treinamento, foi observada uma redução de 13,19%, e para a PAD também foram observa-das alterações estatísticamente significativas nas aferições realizadas no mesmo período da PAS. Em contrapartida pudemos observar aqui um aumento de 11,31%.Entretanto o exercício tipo isotônico com carga moderada promove alterações hemodinâmicas, autonômicas e neuro-hormonais, que reduzem a PA no pós-esforço imediato e de maneira sustentável quando praticado regularmente. Conclui-se que o treinamento resistido realizado durante quatro semanas resultou em uma redução significativa dos níveis de PA.

Referências

-Araújo, C.G.S.; Soares C.G. Fisiologia do exercício e hipertensão arterial: Uma breve introdução. Revista hipertensão. Vol 4. Num. 3. 2001.

-Brown, L.E.; Weir, J.P. Procedures Recommendation I: Accurate Assessment Of Muscular Strength And Power. Journal of Exercise Physiology. Vol. 4. Num. 3. 2001. p. 1-21.

-Cooper, K.H. Controlando a hipertensão. 1ª edição. Rio de Janeiro. Nórdica. 1991.

-Cunha, A.C.; Rios, A.C.S.; Moreno, J.R.; Braga, P.L.; Capbell, C.S.G.; Simões. H.G.; Denadai, M.L.D.R. Hipotensão pós exercício em hipertensos submetidos ao exercício aeróbio de intensidades variadas e exercício de intensidade constante. Revista Brasileira Medicina do Esporte. Vol. 12. Num. 6.Nov/ Dez 2006. p. 313-317.

-Fleck, S.J.; Kraemer, W.J. Fundamentos do treinamento de força muscular. 2ª edição. Porto Alegre. Editora Artes Médicas Sul, 1999.

-Forjaz, C.L.M.; Rezk, C.; Melo, C.M.M.; Santos, D.A.; Teixeira, L.; Nery, S.S. Exercício resistido para o paciente hipertenso: Indicação ou contra indicação. Rev Bras Hipertens. Num. 10. 2003. p. 119-124.

-Irigoyen, M.C.; Lachhini, S.; Angelis, K.A.; Michelini, L.C. Fisiopatologia da hipertensão: O que avançamos? Revista Sociedade Cardiologia Estado de São Paulo. Num. 1. 2003. p. 20-45.

-Lopes, H.F.; Filho, J.A.S.B.; Riccio, G.M.G. Tratamento não-medicamentoso da hipertensão arterial. Revista Sociedade Cardiologia do Estado de São Paulo. Vol. 13. Num. 1. 2003. p. 148-155.

-Luna, R.L. Conceituação da hipertensão arterial e sua importância epidemiológica. Revista SOCERJ. Vol. 15. Num. 4. Out/ Nov/ Dez 2002. p. 203-209.

-Matuszak, M.E.; Fry, A.C.; Weiss, L.W.; Ireland, T.R.; Mcknight, M.M. Effect of rest interval length on repeated 1 repetition maximum back squats. Journal of Strength and Conditioning Research. Vol. 17. Num. 4. 2003. p. 634–637.

-Mediano, M.F.F.; Paravidino, V.; Simão, R.; Pontes, F.L.; Polito, M.D. Comportamento subagudo da pressão arterial após o treinamento de força em hipertensos controlados. Revista Brasileira Medicina do Esporte. Vol. 11. Num. 6.Nov/Dez 2005. p. 337-340.

-Negrão, C.E.; Pereira, A.C. Cardiologia do exercício: do atleta ao cardiopata. 2º edição revisada e ampliada. Barueri, SP. Editora Manole. 2006.

-Neto, B.T.L.; César M.C.; Tebexreni, A.S. O exercício. Preparação fisiológica, avaliação médica, aspectos especiais e preventivos. São Paulo. Atheneu, 1999.

-Pessuto, J.; Carvalho, E.C. Fatores de risco em indivíduos com hipertensão arterial. Revista Latino-am enfermagem-Ribeirão Preto. Vol. 6. Num. 1. 1998. p. 33-39

-Polito, M.D.; Farinatti, P.T.V. Comportamento da pressão arterial após exercícios contra resistência: uma revisão sistemática sobre variáveis determinantes e possíveis mecanismos. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 12. Num. 6. Nov-dez 2006. p. 386-392.

-Sanjuliani, A.F. Fisiopatologia da hipertensão arterial: conceitos teóricos úteis para a prática clínica. Revista SOCERJ. Vol.15. Num. 4. Out/ Nov/ Dez 2002. p. 210-219.

-Umpierre, D.; Stein, R. Efeitos hemodinâmicos e vasculares do treinamento resistido: Implicações na doença cardiovascular. Arquivo Brasileiro de Cardiologia. Vol. 89. Num. 4. 2007. p. 256-262.

-IV Diretrizes Brasileiras de Hipertensão arterial. São Paulo. BG Cultural, 2002

Publicado
2012-01-01
Como Citar
Nascimento Filho, R. A., Ramalho, R. A., Seixas, E. L. de O., Kamimura, D., & Prestes, J. (2012). Exercí­cio resistido como forma de regulação da pressão arterial em indiví­duos hipertensos. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 4(24). Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/286
Seção
Artigos Científicos - Original