Treinamento resistido com o método Pilates causa melhoria na capacidade funcional de idosos

  • Rafael Durans Pereira Laboratório de Adaptações Cardiovasculares ao Exercício, Universidade Federal do Maranhão, São Luís- MA, Brasil; Programa de Pós-Graduação em Educação Física da Universidade Federal do Maranhão, São Luís- MA, Brasil; Departamento de Educação Física, Universidade Federal do Maranhão, São Luís- MA, Brasil.
  • Beatriz de Sousa Ferreira Laboratório de Adaptações Cardiovasculares ao Exercício, Universidade Federal do Maranhão, São Luís- MA, Brasil; Programa de Pós-Graduação em Educação Física da Universidade Federal do Maranhão, São Luís- MA, Brasil.
  • João Víctor de Sávio Ribeiro Holanda Programa de Pós-Graduação em Residência Multiprofissional em Saúde Mental Coletiva, Escola de Saúde Pública do Ceara, Fortaleza - CE, Brasil.
  • Flavio de Oliveira Pires Laboratório de Adaptações Cardiovasculares ao Exercício, Universidade Federal do Maranhão, São Luís- MA, Brasil; Programa de Pós-Graduação em Educação Física da Universidade Federal do Maranhão, São Luís- MA, Brasil; Departamento de Educação Física, Universidade Federal do Maranhão, São Luís- MA, Brasil.
  • Janaina de Oliveira Brito Monzani Laboratório de Adaptações Cardiovasculares ao Exercício, Universidade Federal do Maranhão, São Luís- MA, Brasil; Programa de Pós-Graduação em Educação Física da Universidade Federal do Maranhão, São Luís- MA, Brasil; Programa de Pós-Graduação em Saúde do Adulto da Universidade Federal do Maranhão, São Luís-MA, Brasil.
  • Cristiano Teixeira Mostarda Laboratório de Adaptações Cardiovasculares ao Exercício, Universidade Federal do Maranhão, São Luís- MA, Brasil; Programa de Pós-Graduação em Educação Física da Universidade Federal do Maranhão, São Luís- MA, Brasil; Programa de Pós-Graduação em Saúde do Adulto da Universidade Federal do Maranhão, São Luís-MA, Brasil; Programa de Pós-Graduação em Rede Nordeste de Biotecnologia, Universidade Federal do Maranhão, São Luís-MA, Brasil; Departamento de Educação Física, Universidade Federal do Maranhão, São Luís- MA, Brasil.
Palavras-chave: Idosas, Pilates, Capacidade funcional, Composição corporal

Resumo

Objetivo: verificar os efeitos do treinamento resistido como método pilates sobre a capacidade funcional e composição corporal de idosas. Métodos: foram realizados os testes de capacidade funcional: sentar e levantar, ir e vir, caminhada de 6 minutos, alcançar as costas, alcançar os pés, flexão de cotovelo e sentar e alcançar. Além de realizar o protocolo da Sociedade Internacional para o Avanço da Cineantropometria utilizando os protocolos de Petroski para densidade corporal e de Siri para percentual de gordura. O software Graphpad Prism 5® para análise estatística utilizando do teste t student, adotando o valor de p≤0,05. Foram encontradas diferenças em todos os testes de capacidade funcional, com exceção do teste de sentar e levantar e do teste de ir,andar 2,44 metros, voltar e sentar no grupo pilates quando comparado com o mesmo na fase basal. Resultado: O treinamento resistido como método pilates traz benefícios na capacidade funcional de idosas, causando assim maior independência para realizar suas atividades de vida diária e a realização delas sem falhas mecânicas. Este trabalho criou um protocolo que pode ser replicado por outros, a fim de ampliar a prática profissional e desenvolver mais pesquisa.

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Publicado
2024-10-01
Como Citar
Pereira, R. D., Ferreira, B. de S., Holanda, J. V. de S. R., Pires, F. de O., Monzani, J. de O. B., & Mostarda, C. T. (2024). Treinamento resistido com o método Pilates causa melhoria na capacidade funcional de idosos. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 18(116), 331-339. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2879
Edição
v. 18 n. 116 (2024)
Seção
Artigos Científicos - Original

Copyright (c) 2024 Rafael Durans Pereira, Beatriz de Sousa Ferreira, João Víctor de Sávio Ribeiro Holanda, Flavio de Oliveira Pires, Janaina de Oliveira Brito Monzani, Cristiano Teixeira Mostarda

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