Efeito da periodização de um protocolo de treinamento de força sobre a pressão arterial em mulheres hipertensas, fisicamente ativas, entre 53 e 65 anos
Resumo
Conclui-se que a periodização de um protocolo de treinamento de força de 12 semanas para mulheres hipertensas, 3 vezes por semana, reduziu significativamente a PAS e mantiveram-se os níveis da PAD, ocasionando importantes ajustes fisiológicos no sistema cardiovascular. Com a estabilização da pressão arterial, espera-se reduzir o uso de medicamentos anti-hipertensivos, mantendo o controle da hipertensão através do exercício, treinamento de força.É preciso que novos estudos sejam realizados para que os atuais resultados encontrados nesta pesquisasejam melhor referenciado, por isso novas pesquisas envolvendo hipertensão e treinamento de força com diferentes métodos devem ser realizados a fim de analisar, comparar e dar maior embasamento sobre o treinamento de força e o efeito hipotensor em indivíduos hipertensos, tanto na manutenção da pressão arterial, quanto na prevenção contra a hipertensão, com o objetivo de fazer do TF uma forte referência como tratamento não farmacológico contra a hipertensão arterial.
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