Correlação entre volume total e marcadores de dano muscular após exercícios excêntricos com diferentes intensidades no efeito protetor da carga
Resumo
É descrito que o exercício excêntrico causa micro-danos na arquitetura da fibra muscular causando dores e diminuição da amplitude de movimento por até 96 horas após a sessão de exercícios. Objetivo:Verificar a correlação entre o volume de um exercício excêntrico com diferentes intensidades nos marcadores indiretos de micro-dano muscular. Materiais e Métodos: Em um desenho randomizado cruzado 14 homens saudáveis (25±6 anos de idade; 174±7 cm de estatura; 72±6 kg de massacorporal) participaram voluntariamente do estudo e realizaram 2 sessões de 2 séries de rosca bíceps unilateral (fase excêntrica) até a exaustão voluntária com 75% ou 130% de 1 repetição máxima usando o membro não dominante. Utilizou-se um goniômetro plástico para medida da amplitude de movimento. A percepção subjetiva da dor foi quantificada a partir de uma escala visual analógica na palpação e na extensão máxima. As variáveis foram medidas antes, imediatamente após, 48 e 96h após o exercício. MixedANOVA para medidas repetidas foi utilizado para comparar as variáveis e quando necessário post hocde Bonferroni. O nível de significância adotado foi de p<0,05. Resultados:Houve redução significativa da ADM com diferença entre as intensidades. Houve aumento significativo da percepção da dor na palpação e na extensão do cotovelo sem diferença entre as intensidades. Não houve correlação significativa entre o volume total e a ADM ou a percepção da dor em qualquer das intensidades. Conclusão:Os efeitos do exercício excêntrico são mais acentuados quanto maior a intensidade, contudo estes efeitos não se correlacionam com o volume total.
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