Análise da cinética de lactato durante uma aula de Karatê - Dô Shotokan
Resumo
O referido estudo teve como objetivo analisar a cinética de lactato durante uma aula de karate–Dô e compará-la aos objetivos da aula. O grupo avaliado foi constituídos por três praticantes de Karate–Dô Shotokan,com idade entre 18 e 25 anos e com pelo menos 18 meses de prática desta modalidade. Os materiais utilizados para a mensuração de lactato sanguíneo foram um Lactímetro Accutrend Lactato Roche. Para determinação dos objetivos da aula foi utilizado um questionário. Considera que a resposta do lactato sanguíneo ao exercício tem sido bastante utilizada na prescrição da intensidade de esforço e no estabelecimento dos limites de domínios da intensidade de exercício (leve, moderado, intenso). O aumento nas concentrações de lactato sanguíneo á valores acima de 4mmols, caracteriza que esta atividade utiliza – se de glicólise anaeróbia como importante via para o seu desempenho. Este estudo demonstrou que é necessário investir em pesquisas com superioridade numérica da amostra que determinem a intensidade de outras aulas com objetivos diferentes. Isto dará início á um trabalho dentro dos princípios do treinamento desportivo, organizando cada aula de acordo com o objetivo e respeitando o nível de intensidade correspondente às capacidades físicas á serem treinadas.
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