Comparação entre a resposta da ativação muscular lombar na plataforma vibratória e no solo, durante o exercício de agachamento isométrico em 90º
Resumo
Introdução: O recurso da plataforma vibratória tem sido cada vez mais utilizado em clínicas de reabilitação e academias de musculação, com o propósito de tonificar a musculatura, melhorar a flexibilidade, entre outras capacidades físicas. A importância desses efeitos provocados pela plataforma vibratória, podem auxiliar os profissionais da área da saúde na prescrição e orientação de exercícios, especialmente alunos que apresentam algum tipo de dor. Objetivo: O objetivo do presente estudo foi comparar o efeito agudo entre a resposta da ativação muscular lombar no exercício de agachamento isométrico em 90° desenvolvido na plataforma vibratória a 30 Hz e no agachamento 90º livre. Materiais e Métodos: Fizeram parte desse estudo oito mulheres, com idades entre 22,5 ± 2,12 anos, praticantes de exercícios regulares há pelo menos seis meses. Foram analisados o sinal EMG da musculatura lombar em posição ortostática no solo, na mesma posição sobre a plataforma vibratória á 30 Hz, na condição de agachamento isométrico 90° livre, e em agachamento isométrico 90º sobre a plataforma vibratória a 30Hz. Para análise dos dados foi realizada uma análise estatística por teste T Student, considerando significância para p<0,05. Resultados: Não houve diferença significativa nos valores de root mean square (RMS), onde o agachamento isométrico 90° livre apresentou uma média de 85,8 ± 52,9 RMS (p=0,255), enquanto o agachamento em 90° na plataforma vibratória a 30 Hz apresentou média de 79,8 ± 22,3 RMS (p=0,516). Conclusão: O agachamento realizado na plataforma vibratória em 90° teve uma tendência em exigir menos da musculatura lombar, quando comparado ao agachamento isométrico realizado livre, Podendo assim ser indicado para pessoas que apresentem algum tipo de dor lombar.
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