Evidências científicas sobre a luta do Karatê Shotokan
Resumo
O kumite do karatê shotokan ocorre numa áres de 8x8 metros com tempo de luta de 2 minutos. As técnicas ofensivas durante o kumite são com leve contato no tronco do karateca. O propósito deste artigo foi demonstrar o esforço durante a luta, o ataque e a defesa durante a luta, o tempo de reação e a tomada de decisão durante a luta. O karateca durante a luta pratica esforço e pausa. O metabolismo durante a luta é aeróbio ou anaeróbio, depende da velocidade do movimento durante o kumite e do tempo de pausa determinado pelo árbitro. A frequência cardíaca durante o kumite é de 170 a 180 batimentos por minuto correspondendo a um esforço aeróbio e anaeróbio, usualmente o acúmulo de lactato fica ente 3 a 8 mmol/l. O karateca pratica mais pontos (waza-ari ou ippon) de ataque e com a antecipação. Durante a luta do karatê shotokan, ocorre o tempo de reação simples ou o tempo de reação de escolha. Em conclusão,é importante para o técnico de karatê conhecer o esforço durante o kumite para elaborar o treino físico ou trabalhar o karateca no treino técnico com a demanda metabólica da luta. A técnica de ataque e as ações ofensivas com mais pontos o técnico de karatê precisa orientar os atletas para usar mais durante a luta.
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