Efeito do treinamento de flexibilidade articular do quadril sobre o salto vertical em jovens atletas de voleibol feminino

  • José Carlos Zanolo Universidade de Cuiabá (UNIC)
  • Fabrí­cio Cesar de Paula Ravagnani Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Mato Grosso - IFMT
  • Adilson Domingos dos Reis Filho Instituto Reis & Santini. Núcleo de Estudos em Aptidão Fí­sica, Informática, Metabolismo, Esporte e Saúde (NAFIMES/UFMT)
  • Ricardo Queiroz Simão Universidade Trás-os-Montes e Alto Douro, Vila Real, Portugal.
  • José Eduardo Fernandes Ferreirinha Universidade Trás-os-Montes e Alto Douro, Vila Real, Portugal.
Palavras-chave: Flexibilidade, Salto vertical, Voleibol

Resumo

Objetivo: Investigar o efeito de diferentes protocolos de treinamento (com e sem treinamento de flexibilidade) na flexão e extensão do quadril e seu reflexo sobre o salto vertical. Materiais e Métodos: O estudo contou com 48 atletas de voleibol do sexo feminino, com idades entre 11 e 17 anos, distribuídas em quatro grupos: A “Infantil” (n=12); B “Infantil” (n=12); C “Infanto-juvenil” (n=12) e, D “Infanto-juvenil” (n=12). Foi avaliada a massa corporal, a estatura, e, posteriormente calculado o Índice de Massa Corporal (IMC). Em seguida, calculou-se o percentual de gordura. A flexibilidade foi avaliada por meio do banco de Wells e flexímetro. O salto vertical contra movimento foi mensurado por meio de uma plataforma de pressão e analisado com o softwareJumpteste 2.0. Resultados: Após intervenção com treino de flexibilidade, houve melhora na altura (pré: 21,8±1,2 cm; pós: 24,0±1,4 cm; p=0,03) e potência do salto vertical no grupo A (pré: 296,0±17,2 w/kg; pós: 317,5±13,1 w/kg; p=0,03). Aumento da flexibilidade no grupo C (pré: 27,2±1,2 cm; pós: 29,5±1,4 cm; p=0,03). Melhora na altura (pré: 19,4±1,7 cm; pós: 21,5±1,5 cm; p=0,04) e potência do salto vertical no grupo B (pré: 213,8±11,6 w/kg; pós: 226,0±9,7 w/kg; p=0,04). Conclusão: Após a intervenção de 12 semanas com o método passivo de alongamento verificou-se aumento e/ou manutenção da flexibilidade, do salto vertical (cm) e potência (w/kg) em atletas do sexo feminino.

Biografia do Autor

José Carlos Zanolo, Universidade de Cuiabá (UNIC)

Faculdade de Educação Fí­sica

Fabrí­cio Cesar de Paula Ravagnani, Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Mato Grosso - IFMT

Professor do Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Mato Grosso - IFMT, possui graduação em Educação Fí­sica Licenciatura plena pela Escola Superior de Educação Fí­sica de Avaré - ESEFA (2000), especialização em Educação Fí­sica Escolar pela Universidade Federal do Mato Grasso - UFMT (2010), mestrado em Educação Fí­sica pela Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP (2006), e doutorado pelo programa em Saúde e Desenvolvimento na Região Centro-Oeste da Universidade Federal de Mato Grosso do Sul - UFMS (2011). Atualmente trabalha na Universidade Federal de Mato Grosso UFMT: Integrante do Núcleo de Aptidão Fí­sica, Informática, Metabolismo, Esporte e Saúde NAFIMES/FEF/UFMT e docente do programa de mestrado Educação Fí­sica da Universidade Federal de Mato Grosso - UFMT

Adilson Domingos dos Reis Filho, Instituto Reis & Santini. Núcleo de Estudos em Aptidão Fí­sica, Informática, Metabolismo, Esporte e Saúde (NAFIMES/UFMT)

Possui Licenciatura Plena em Educação Fí­sica pela Universidade Federal de Mato Grosso, Especialização em Fisiologia do Exercí­cio; Especialização em Exercí­cio Fí­sico aplicado à Reabilitação Cardí­aca e a Grupos Especiais; Mestrado em Biociências pela FANUT/UFMT, na linha de pesquisa Nutrição, Exercí­cio, Rendimento Fí­sico e Doenças Metabólicas. Revisor ad hoc dos períodicos cientí­ficos Motriz, Pensar a Prática, Revista Mackenzie de Educação Fí­sica e Esporte, Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, Revista Brasileira de Ciência e Movimento, Revista Saúde e Pesquisa e Journal of Physical Education and Sport Management. Tem experiência na área de Educação Fí­sica, atuando principalmente nos seguintes temas: Atividade fí­sica e saúde, Fisiologia do Exercí­cio, Medidas e Avaliação em Educação Fí­sica e Esportes, Cineantropometria, Composição Corporal, Bioquí­mica do Exercí­cio, Aptidão Fí­sica e Envelhecimento.

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Publicado
2014-12-31
Como Citar
Zanolo, J. C., Ravagnani, F. C. de P., Reis Filho, A. D. dos, Simão, R. Q., & Ferreirinha, J. E. F. (2014). Efeito do treinamento de flexibilidade articular do quadril sobre o salto vertical em jovens atletas de voleibol feminino. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 8(50). Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/713
Edição
v. 8 n. 50 (2014)
Seção
Artigos Científicos - Original

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