Efecto de 12 semanas de entrenamiento por pasos sobre el perfil lipídico y la glucemia en mujeres
Resumen
Numerosos trabajos estudian los efectos del ejercicio aeróbico sobre el perfil lipídico y la glucemia. El objetivo fue investigar los efectos de 12 semanas de entrenamiento por pasos sobre el perfil lipídico (PL) y el índice glucémico (GI) en 13 mujeres divididas en 2 grupos: 8 individuos en el Grupo Entrenado (TG) y 5 individuos en el Grupo Sedentario (GS). Se realizaron evaluaciones pre y post y los resultados para los GT fueron: colesterol total (186,00 ± 38,82 mg/dl y 181,00 ± 39,57 mg/dl); HDL (59,88 ± 9,77 mg/dl y 61,38 ± 6,11 mg/dl); LDL (106,13 ± 30,96 mg/dl y 99,38 ± 21,49 mg/dl); VLDL (20,00 ± 8,24 mg/dl y 20,25 ± 12,15 mg/dl); triglicéridos (100,00 ± 40,70 mg/dl y 101,63 ± 61,22 mg/dl) e IG (85,00 ± 6,05 mg/dl y 77,25 ± 3,15 mg/dl). Para el GS fueron: colesterol total (180,4 ± 31,49 mg/dl y 166,00 ± 34,74 mg/dl); HDL (54,00 ± 6,93 mg/dl y 54,4 ± 5,77 mg/dl); LDL (110,4 ± 22,66 mg/dl y 95,6 ± 23,33 mg/dl); VLDL (16,00 ± 7,62 mg/dl y 16,00 ± 6,78 mg/dl); triglicéridos (79,8 ± 37,02 mg/dl y 79,6 ± 34,52 mg/dl) e IG (81,8 ± 3,7 mg/dl y 76,4 ± 5,41 mg/dl). Concluimos que 12 semanas de entrenamiento por pasos no fueron suficientes para inducir cambios en las variables estudiadas.
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