Os exercí­cios fí­sicos melhoram a flexibilidade dos alunos da Phí­dias academia - Cuiabá MT

  • Glauber Guimarães de Arruda Programa de Pós Graduação (Lato-Sensu) da Universidade Gama Filho Especialização em Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Graduado em Educação Fí­sica pela Universidade Federal de Mato Grosso
  • Marcelo Dal' Berto Programa de Pós Graduação (Lato-Sensu) da Universidade Gama Filho Especialização em Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Graduado em Fisioterapia pelo Instituto Porto Alegre da Igreja Metodista
  • Marcia Aparecida Prando Programa de Pós Graduação (Lato-Sensu) da Universidade Gama Filho Especialização em Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Graduado em Educação Fí­sica pela Universidade Federal de Mato Grosso
  • Tayane Rodrigues Dilda Programa de Pós Graduação (Lato-Sensu) da Universidade Gama Filho Especialização em Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Graduada em Educação Fí­sica pela Universidade de Várzea Grande
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós Graduação (Lato-Sensu) da Universidade Gama Filho Especialização em Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
Palavras-chave: Exercício físico, Teste, Regularidade, Flexibilidade

Resumo

O objetivo da presente pesquisa é analisar o efeito da atividade física sobre a flexibilidade dos alunos da Phídias Academia – Cuiabá/MT e determinar se há melhora ou não nos níveis de flexibilidade. A metodologia utilizada é um delineamento comparativo, utilizando dados para pesquisa do banco de dados da Phídias Academia. A metodologia utilizada para a coleta de dados foi o teste de sentar e alcançar modificado de Hoeger e Hopkins (1986). A amostra foi constituída por 394 indivíduos sendo 110 do gênero masculino e 284 do gênero feminino. A faixa etária da amostragem variou de 20 a 50 anos. Os sujeitos da amostra eram clientes da referida academia no período de janeiro a julho de 2006. Os resultados mostram que existem melhoras nos níveis de flexibilidade independente da atividade praticada nesta academia, tendo como média a freqüência de oito vezes no mês.

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Publicado
2011-12-11
Como Citar
Arruda, G. G. de, Dal’ Berto, M., Prando, M. A., Dilda, T. R., & Navarro, A. C. (2011). Os exercí­cios fí­sicos melhoram a flexibilidade dos alunos da Phí­dias academia - Cuiabá MT. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 2(8). Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/84
Edição
v. 2 n. 8 (2008)
Seção
Artigos Científicos - Original

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