Método indireto de determinação da intensidade de exercí­cio de corrida por equivalente metabólico: um estudo piloto

  • Nuno Manuel Frade de Sousa Laboratório de Fisiologia do Exercí­cio e Medidas e Avaliação, Faculdade Estácio de Vitória, ES, Brasil
  • Mônica Ferrão Machado Couto Laboratório de Fisiologia do Exercí­cio e Medidas e Avaliação, Faculdade Estácio de Vitória, ES, Brasil
  • Danilo Rodrigues Bertucci Programa de pós-graduação em Ciências da Motricidade, Universidade Estadual Paulista "Júlio de Mesquita Filho", Rio Claro, SP, Brasil
  • Marina Rodrigues Barbosa Departamento de Ciências Fisiológicas, Universidade Federal de São Carlos, São Carlos, SP, Brasil
  • Fabiano Cândido Ferreira Departamento de Ciências Fisiológicas, Universidade Federal de São Carlos, São Carlos, SP, Brasil
Palavras-chave: Gasto energético, Velocidade, Consumo de oxigênio

Resumo

Introdução: Para alcançar benefícios em um programa de condicionamento físico, como melhoria na qualidade de vida e aptidão cardiorrespiratória, é necessário aplicar uma carga de treinamento adequada em relação à intensidade, duração, frequência e modalidade. A conversão de equivalente metabólico (MET) para trabalho motor permitirá a utilização de forma mais simples e consciente da variável intensidade para a prescrição do exercício, permitindo a prescrição mais adequada e orientada, segundo o ACSM. Objetivo: Determinar indiretamente o equivalente metabólico durante exercício físico realizado em esteira com diferentes velocidades. Materiais e Métodos: 45 indivíduos sedentários de 22 a 67 anos realizaram um teste incremental máximo em esteira rolante com mensuração contínua do consumo do oxigênio (VO2)por meio de um analisador de gases. As demandas metabólicas, em METs, foram relacionadas com a intensidade do exercício físico. Resultados: O coeficiente de correlação de Pearson entre METs e velocidade de caminhada ou corrida foi de 0,98 (p < 0,01). Utilizando-se a equação de regressão (METs = 0,9103*Vel–0,4674; sendo Vela velocidade de caminhada/corrida), também se pode observar que a velocidade de caminhada/corrida superestima em aproximadamente 1 MET o equivalente metabólico correspondente. Conclusão: Existe uma relação direta entre o trabalho motor, expresso em velocidade, e o equivalente metabólico. Em indivíduos sedentários, a velocidade de corrida em esteira superestima em aproximadamente 1 MET a intensidade absoluta do exercício, expressa em equivalente metabólico.

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Publicado
2016-05-16
Como Citar
Sousa, N. M. F. de, Couto, M. F. M., Bertucci, D. R., Barbosa, M. R., & Ferreira, F. C. (2016). Método indireto de determinação da intensidade de exercí­cio de corrida por equivalente metabólico: um estudo piloto. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 10(58), 290-297. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/935
Edição
v. 10 n. 58 (2016)
Seção
Artigos Científicos - Original

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