Effects of active, passive and cryotherapy recovery on the removal of blood lactate in female futsal athletes
Abstract
Knowledge of proper recovery techniques are important for athletes in trying to reduce fatigue and improve performance. The aim of this study was to analyze the effects of active and passive recovery and cryotherapy on the removal of blood lactate in female athletes from the Gol of Bico School of São Miguel do Oeste, Santa Catarina. The sample consisted of 12 athletes with mean age of 16.03 years, divided into three groups: active recovery, passive recovery and cryotherapy. For the induction of blood lactate increase, the RAST test, applied before the recoveries, was used. The lactate dosages occurred at rest, shortly after the RAST test, and at three, six, nine and twelve minutes during each recovery protocol. To analyze the data, we used the SPSS statistical software, version 13.0. The statistical procedures used were: descriptive statistics (mean and standard deviation) to characterize the sample and analysis of variance ANOVA One Way with Tukey post-hoc test to determine the differences between the three experimental recovery groups. There was no statistically significant difference between groups. However, attention is drawn to the fact that of the three recovery methods used, which promoted a considerable decrease in the removal of blood lactate was the active recovery.
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