Reply of musical stimulus in the performance of the 1 RM test in the bench press supino exercise

  • Geandson Barbosa Neves Universidade Estadual de Montes Claros (UNIMONTES), Montes Claros-MG, Brasil.
  • Viní­cius Dias Rodrigues Universidade Estadual de Montes Claros (UNIMONTES), Montes Claros-MG, Brasil.
  • Geraldo Magela Durães Universidade Estadual de Montes Claros (UNIMONTES), Montes Claros-MG, Brasil.
  • Janilson de Assis Miranda Universidade Estadual de Montes Claros (UNIMONTES), Montes Claros-MG, Brasil.
  • Fernando Ferreira Deusdará Universidade Estadual de Montes Claros (UNIMONTES), Montes Claros-MG, Brasil.
  • Alex Sander Freitas Universidade Estadual de Montes Claros (UNIMONTES), Montes Claros-MG, Brasil.
Keywords: Strength training, Music, Bench press

Abstract

 

Currently music is an integral part of bodybuilding academies, but many are unaware of how much it influences the performance of those who train. The present study aimed to analyze the response of the musical stimulus in performing the 1RM test in the bench press exercise. The study is characterized as descriptive and comparative, cross - sectional and quantitative data analysis. Twenty male subjects aged 18 to 35 years old were evaluated, from 4 fitness centers in Montes Claros-MG. SPSS 20.0 for Windows software was used. For the verification of the force variation in the tests with and without musical stimuli, ANOVA was used for repeated measurements, in all cases it was adopted a level of significance of 95%. We analyzed the results of the 1RM test in the bench press exercise in the absence of musical stimulus, with stimuli of high and low BPM. Averages of 68.20 kg, 70.10 kg and 71.50 kg respectively were found for absolute strength. And results of 1.01 and 1.04 and 1.06 relative strength. It was concluded that there was a positive response of the musical stimulus in performing the 1RM test on the bench press. The significance level used was p≤0.01 and the result obtained in the tests was of p = 0.000, being significant.

Author Biographies

Geandson Barbosa Neves, Universidade Estadual de Montes Claros (UNIMONTES), Montes Claros-MG, Brasil.

Graduado em Educação Fí­sica - Universidade Estadual de Montes Claros - UNIMONTES

Viní­cius Dias Rodrigues, Universidade Estadual de Montes Claros (UNIMONTES), Montes Claros-MG, Brasil.

Professor do Departamento de Eduação Fí­sica e do Desporto da Unimontes.

Geraldo Magela Durães, Universidade Estadual de Montes Claros (UNIMONTES), Montes Claros-MG, Brasil.

Professor do Departamento de Eduação Fí­sica e do Desporto da Unimontes.

Janilson de Assis Miranda, Universidade Estadual de Montes Claros (UNIMONTES), Montes Claros-MG, Brasil.

Professor do Departamento de Eduação Fí­sica e do Desporto da Unimontes.

Fernando Ferreira Deusdará, Universidade Estadual de Montes Claros (UNIMONTES), Montes Claros-MG, Brasil.

Professor do Departamento de Eduação Fí­sica e do Desporto da Unimontes.

Alex Sander Freitas, Universidade Estadual de Montes Claros (UNIMONTES), Montes Claros-MG, Brasil.

Professor do Depto de Educação Fí­sica e do Desporto da Unimontes, mestrando em Ciências da Saúde (PPGCS - Unimontes), especialista em Atividade Fí­sica de Academia.

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Published
2018-06-03
How to Cite
Neves, G. B., Rodrigues, V. D., Durães, G. M., Miranda, J. de A., Deusdará, F. F., & Freitas, A. S. (2018). Reply of musical stimulus in the performance of the 1 RM test in the bench press supino exercise. Brazilian Journal of Exercise Prescription and Physiology, 12(73), 213-218. Retrieved from https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1367
Section
Scientific Articles - Original

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