Comparison of the 1RM test in the squat with guided bar and free bar

  • Douglas Pinheiro Miranda Programa de Doutorado em Cardiologia, Instituto do Coração, Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), São Paulo-SP, Brasil
  • Carlos Roberto Carvalho Alves Laboratório de Avaliação Fí­sica e Fisiologia do Exercí­cio, Curso de Educação Fí­sica, Centro Universitário da Fundação Educacional de Barretos,
  • Júlio César Camargo Alves Programa de Doutorado em Enfermagem e Biociências, Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Rio de Janeiro-RJ, Brasil
  • Vera Maria Cury Salemi Programa de Doutorado em Cardiologia, Instituto do Coração, Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), São Paulo-SP, Brasil
Keywords: Resistance training, Physical aptitude, Exercise

Abstract

Using percentages of one repetition maximum (1RM) to prescribe resistance training (RT) has been recommended, but some variables can influence the value of 1RM. The aim of this study was to determine whether there is difference in 1RM squat in the guided bar (1RMbg) and free bar (1RMbl) in young practitioners TR. Participated in 7 men (21.86 ± 4.06 years, 84.29 ± 9.55 kg and 1.77 ± 0.09 m) and 3 women (22.00 ± 4.36 years; 60.00 ± 7, 81 kg and 1.63 ± 0.05 m), healthy and trained at least for six consecutive months. There were two 1RMbg and 1RMbl tests randomly in two sessions separated by a minimum interval of 72 hours and a maximum of 7 days. We used the Student's t test for comparison of paired measurements, the significance level was set at p ≤ 0.05. Among men 1RMbg charge was 148.57 ± 33.38 kg and 1RMbl was 143.00 ± 35.54 kg (p = 0.2499) among women 1RMbg the load was 76.33 ± 22.59 kg and 1RMbl was 73.33 ± 32.15 kg (p = 0.8037), whereas men and women 1RMbg load was 126.90 ± 45.54 kg and 1RMbl was 122.10 ± 46.95 kg (p = 0.2686). There was no statistically significant difference between the 1RMbg and 1RMbl test, however, the individual relative difference ranged between -10% and 32.43%. We conclude that the 1RM value is not modified in the squat in guided and free bar, but previous experience of training influenced the individual results.

Author Biographies

Douglas Pinheiro Miranda, Programa de Doutorado em Cardiologia, Instituto do Coração, Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), São Paulo-SP, Brasil

Professor pesquisador do Unifeb e doutorando em cardiologia pelo Incor/Usp.

Carlos Roberto Carvalho Alves, Laboratório de Avaliação Fí­sica e Fisiologia do Exercí­cio, Curso de Educação Fí­sica, Centro Universitário da Fundação Educacional de Barretos,

Licenciado e Bacharel em Educação Fí­sica pelo Centro Universitário da Fundação Educacional de Barretos.

Júlio César Camargo Alves, Programa de Doutorado em Enfermagem e Biociências, Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Rio de Janeiro-RJ, Brasil

Doutor em Ciências pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro.

Vera Maria Cury Salemi, Programa de Doutorado em Cardiologia, Instituto do Coração, Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), São Paulo-SP, Brasil

Possui graduação em Ciências Médicas pela Pontifí­cia Universidade Católica de Campinas (1987), doutorado em Cardiologia pela Universidade de São Paulo (2002), pós-doutorado pela Universidade de São Paulo (2006) e livre-docência pela Universidade de São Paulo (2010). Atualmente é pesquisadora do CNPq, plantonista da Unidade Crí­tica Cardiológica do Hospital Sirio Libanês, professora colaboradora médica da Universidade de São Paulo e médica assistente da Unidade Clí­nica de Insuficiência Cardíaca do Instituto do Coração do HC-FMUSP. Tem experiência na área de Medicina, com ênfase em cardiologia e ecocardiografia, atuando principalmente nos seguintes temas: doença de Chagas, endomiocardiofibrose, miocárdio não compactado, insuficiência cardí­aca, ecocardiografia em modelos experimentais.

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Published
2019-08-21
How to Cite
Miranda, D. P., Alves, C. R. C., Alves, J. C. C., & Salemi, V. M. C. (2019). Comparison of the 1RM test in the squat with guided bar and free bar. Brazilian Journal of Exercise Prescription and Physiology, 13(83), 501-506. Retrieved from https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1706
Issue
Vol. 13 No. 83 (2019)
Section
Scientific Articles - Original

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