Action of the regular physical exercises in the control of the anxiety in different populations
Abstract
Objective: To always identify through a bibliographical research the influence of the regular physical exercises in the combat to the symptoms of the anxiety in populations with variations of characteristics, having in common the presence of considerable levels of anxiety, and the search of the reduction of such levels through practical the regular one of physical exercises. Revision of Literature: 20 national studies had been used, involving samples of both the gender, in varied age bands, being 10 studies involving healthful individuals and others 10 presenting samples with pathology differentiated associates the anxiety. Each one of the studies evaluated the influence of the application of a program of regular physical exercises in the anxiety levels, comprise aerobic, resisted, sporting, recreation exercises and of leisure. The research had disclosed the occurrence of some instruments used in the verification of the anxiety levels, as the Inventory of Anxiety Trace-state (IDATE), Z-Test - Technique of Zulliger, Inventory of Symptoms of Stress of Lipp (ISSL), Scale of Anxiety-I trace competitive (SCAT), Inventory of Beck for Anxiety (BAI) and Geriatrical scale of Depression. How much to the result of the studies, half of them verified significant reduction in the levels of anxiety through the practical one of regular physical exercises, and to another half it presented discrete reduction or no reduction of these levels. Conclusion: One concludes that really beneficial effect of the regular physical exercises in the anxiety levels, associate or not with other pathology.
References
- Antunes, H.K.M.; Andersen, M.L.; Tufik, S.; Mello, M.T. O Estresse Físico e a Dependência de Exercício Físico. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. São Paulo. Vol. 12. Num. 5. 2006. p. 234-238.
- Antunes, H.K.M.; Santos, R.F.; Heredia, R.A.G.; Bueno, O.F.A.; Mello, M.T. Alterações Cognitivas em Idosas Decorrentes do Exercício Físico Sistematizado. Revista Sobama (Sociedade Brasileira de Atividade Motora Adaptada). Uberlândia. Vol. 6. Num. 1. p. 27-33.
- Antunes, H.K.M.; Stella, S.G.; Santos, R.F.; Bueno, O.F.A.; Mello, M.T. Escores de Depressão, Ansiedade e Qualidade de Vida em Idosos após um Programa de Exercícios Aeróbios. Revista Brasileira de Psiquiatria. São Paulo. Vol. 27. Num. 4. 2005. p. 266-271.
- Araújo, S.R.C.; Mello, M.T.; Leite, J.R. Transtornos de Ansiedade e Exercício Físico. Revista Brasileira de Psiquiatria. São Paulo. Vol. 29. Num. 2. 2007. p. 164-171.
- Cheik, N.C.; Reis. I.T.; Heredia, R.A.G.; Ventura, M.L.; Tufik, S.; Antunes, H.K.M.; Mello, M.T. Efeitos do Exercício Físico e da Atividade Física na Depressão e Ansiedade em Indivíduos Idosos. Revista Brasileira Ciência e Movimento. Brasília. Vol. 11. Num. 3. 2003. p. 45-52.
- Costa, A.M.; Duarte, E. Atividade Física e a Ansiedade em Pessoas com Seqüelas de Acidente Vascular Cerebral Isquêmico (AVCI). Revista Sobama (Sociedade Brasileira de Atividade Motora Adaptada). Uberlândia. Vol. 6. Num. 1. p. 35-40.
- Cozzani, M.; Machado, A.A.; Vieira, E.C.; Nascimento, A.L. Psicologia do Esporte: Temas Emergentes. 1. ed. Jundiaí. Fontoura. 1997. p. 109-121.
- Davies, A.; Blakeley, A.G.H.; Kidd, C. Fisiologia Humana. São Paulo. Artmed. 2001. p. 123-131.
- Garbard, G.O. Psiquiatria Psicodinâmica. 2. ed. Porto Alegre. Artmed. 1998. p. 174-195.
- Godoy, D.V.; Godoy, R.F.; Becker Júnior, B.; Vaccari, P.F.; Michelli, M.; Teixeira, P.J.Z.; Palombini, B.C. O Efeito da Assistência Psicológica em um Programa de Reabilitação Pulmonar para Pacientes com Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica. Jornal Brasileiro de Pneumologia. São Paulo. Vol. 31. Num. 6. 2005. p. 499-505.
- Godoy, D.V.; Godoy, R.F. Redução nos Níveis de Ansiedade e Depressão de Pacientes com Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC) Participantes de um Programa de Reabilitação Pulmonar. Jornal de Pneumologia. São Paulo. Vol. 28. Num. 3. 2002. p. 120-124.
- Goldman, L.; Bennett, J.C. Tratado de Medicina Interna. 21. ed. Rio de Janeiro. Guanabara Koogan. 2001. p. 2289-2295.
- Gonçalves, M.P.; Belo, R.P. Ansiedade-traço competitiva: Diferenças Quanto ao Gênero, Faixa Etária, Experiência em Competições e Modalidade Esportiva em Jovens Atletas. PsicoUSF. Itatiba. Vol. 12. Num. 2. 2007. p. 301-307.
- Gonçalves, R.C.; Nunes, M.P.T.; Cukier, A.; Stelmach, R.; Marins, M.A.; Carvalho, C.R.F. Efeito de Um Programa de Condicionamento Físico Aeróbio nos Aspectos Psicossociais, na Qualidade Vida, nos Sintomas e no Óxido Nítrico Exalado de Portadores de Asma Persistente Moderada ou grave. Revista Brasileira de Fisioterapia. São Carlos. Vol. 2. Num. 2. 2008. p. 127-135.
- Graeff, F.G. Serotonina, Matéria Cinzenta Periaquedutal e Transtorno do Pânico. Revista Brasileira de Psiquiatria. São Paulo. Vol. 25. Num. 3. 2003. p. 42-45.
- Guyton, A.C. Tratado de Fisiologia Médica. Rio de Janeiro. Guanabara Koogan. 1992. p. 827-837.
- Kaplan, H.I.; Sadock, B.J.; Grebb, J.A. Compêndio de Psiquiatria: Ciências do Comportamento e Psiquiatria Clínica. 2. ed. Porto Alegre. Artmed. 1997. p. 545-583.
- Magalhães Neto, A.M.; França, N.M. Correlação Entre o Aumento de Cargas dos Exercícios Resistidos e o Estresse Mental. Revista Digital. Buenos Aires. Ano 8. Num. 54. 2002.
- Magill, R.A. Aprendizagem Motora: Conceitos e Aplicações. São Paulo. Edgard Blücher. 1984. p. 242-250.
- Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais: DSM-IV-TR. 4. ed. Porto Alegre. Artmed. 2007. p. 419-467.
- Mattos, A.S.; Andrade, A.; Luft, C.D.B. A Contribuição da Atividade Física no Tratamento da Depressão. Revista Digital. Buenos Aires. Ano 10. Num. 79. 2004.
- May, R. O Significado da Ansiedade: As Causas da Integração e Desintegração da Personalidade. Rio de Janeiro. Zahar. 1977. p. 66-103.
- Nunomura, M.; Teixeira, L.A.C.; Caruso, M.R.F. Nível de Estresse em Adultos Após 12 Meses de Prática Regular de Atividade Física. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte. São Paulo. Ano 3. Num. 3. 2004. p. 125-134.
- Oliveira, A.M.R.; Casal, H.M.V. Auto-estima do Diabético e Atividade Física. Revista Digital. Buenos Aires. Ano 6. Num. 32. 2001.
- Paulin, E.; Brunetto, A.F.; Carvalho, C.R.F. Efeitos de Programas de Exercícios Físicos Direcionado ao Aumento da Mobilidade Torácica em Pacientes Portadores de Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica. Jornal de Pneumologia. São Paulo. Vol. 29. Num. 5. 2003. p. 287-294.
- Robergs, R.A.; Roberts, S.O. Princípios Fundamentais de Fisiologia do Exercício para Aptidão, Desempenho e Saúde. 1. ed. São Paulo. Phorte. 2002.
- Rodrigues, U.T.F.M. Revisão Sistemática sobre a Ação do Chocolate, Chá, Vinho Tinto e Café na Saúde Cardiovascular. Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento. São Paulo. Vol. 1. Num. 2. 2007. p. 36-46.
- Rosa, M.J.; Vaz, C.E. Ansiedade, Depressão e Sedentarismo. Revista Alcance Psicologia. Itajaí. Ano 7. Num. 5. 2000. p. 46-52.
- Silverthorn, D.U. Fisiologia Humana: Uma Abordagem Integrada. 1. ed. Barueri. Manole. 2003. p. 716-729.
- Tavares, K.S.; Navarro, F.; Franzen, C. Treinamento de Força como Terapia para Adolescentes Depressivos e com Baixa Auto-estima. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São Paulo. Vol. 1. Num. 3. 2007. p. 1-12.
- Teixeira Junior, J.; Bottaro, M.; Oliveira, R.J.; Braga, M.A.; Arida, R.M. Efeitos do Exercício Físico na Freqüência de Crises Epiléticas e no Humor em Pacientes com Epilepsia. Revista Digital. Buenos Aires. Ano 9. Num. 62. 2003.
- Tomé, T.H.; Valentini, N.C. Benefícios da Atividade Física Sistemática em Parâmetros Psicológicos do Praticante: Um Estudo Sobre Ansiedade e Agressividade. Revista da Educação Física / UEM. Maringá. Vol. 17. Num. 2. 2006. p. 123-130.
- Valente, R. Uma Comparação dos Níveis de Ansiedade-estado Pré-competitiva, Entre Atletas de Futsal da Categoria Juvenil, com Diferentes Cargas de Treinamento Semanais. Revista Digital. Buenos Aires. Ano 9. Num. 59. 2003.
- Valim, V.; Feldman, D.; Oliveira, L.M.; Suda, A.L.; Silva, L.E.; Faro, M.; Barros, T.L.; Natour, J. Ensaio Clínico Comparativo Entre o Condicionamento Físico Aeróbio e Alongamento no Tratamento da Fibromialgia. Revista Brasileira de Reumatologia. São Paulo. Vol. 40. 2000.
- Weinberg, R.S.; Gould, D. Fundamentos da Psicologia do Esporte e do Exercício. 2. ed. Porto Alegre. Artmed. 2001. p. 95-115 / 378- 391.
Authors who publish in this journal agree to the following terms:
- Authors retain the copyright and grant the journal the right of first publication, with work simultaneously licensed under the Creative Commons Attribution License BY-NC which allows the sharing of the work with acknowledgment of the authorship of the work and initial publication in this journal.
- Authors are authorized to enter into additional contracts separately for non-exclusive distribution of the version of the work published in this journal (eg, publishing in institutional repository or book chapter), with acknowledgment of authorship and initial publication in this journal.
- Authors are allowed and encouraged to post and distribute their work online (eg, in institutional repositories or on their personal page) at any point before or during the editorial process, as this can bring about productive change as well as increase impact and impact. citation of published work (See The Effect of Free Access).
