Comparison of morphological and cardiovascular indices among practitioners of strength training, aerobic training and concurrent training
Abstract
Doenças não transmissíveis são respostas de um estilo de vida sem hábitos saudáveis, destacando-se inatividade física que está entre os fatores de risco para doenças e mortes no mundo. Ainda há controvérsias quanto ao melhor e mais eficiente método de treinamento, seja ele treinamento aeróbio (TA), força (TF) ou concorrente (TF+AE). O estudo teve como objetivo analisar se há diferenças nos índices morfológicos e cardiovasculares entre praticantes do treinamento de força, aeróbio e concorrente. A amostra deste estudo foi composta por 27 homens saudáveis (31,5 ± 13 anos) divididos em 4 grupos: grupo AE (n: 6); TF (n: 6); TF+AE (n: 10); e grupo controle (CON) (n: 5). Para os índices morfológicos foram realizadas coletas de circunferência abdominal, relação cintura quadril, índice de massa corporal e percentual de gordura. Para índices cardiovasculares foram coletados dados de VO2 máx, FC pós exercício, e PA de repouso. Os grupos de treinamento apresentaram dados menores de %G e circunferência abdominal comparados com grupo CON. O grupo AE apresentou melhores índices de RCQ e IMC comparado com CON e melhores índices de VO2máx e FCpós que todos os grupos. O grupo TF+AE apresentou valores menores de PAD comparado com grupo CON, e apresentou melhores valores de VO2máx e FCpós comparado com os grupos TF e CON. Todos os grupos de treinamento foram eficazes para diminuição de índices morfológicos e cardiovasculares. Porém, parece que o AE e o TF+AE são mais recomendados para o controle e prevenção de doenças que estão associadas com o aumento destes índices.
References
-American College of Sports Medicine. Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 8thed. Lippincott Williams &Wilkins. 2010.
-Barroso, T.A.; Marins, L.B.; Alves, R.; Gonçalves, A.C.; Barroso, S.G.; Rocha, G.D. Association of central obesity with the incidence of cardiovascular diseases and risk factors. International Journal of Cardiovascular Sciences. Vol. 30. Num. 5. 2017. p. 416-424.
-Bello, P.B.D.; Coelho, C.C.R.; Rapatoni L.; Peria, F.M. Relationship between obesity and breast câncer. Official Journal of the Brazilian Society of Mastology. Vol. 28. Num. 1. 2018 p. 46-50.
-Carvalho, C.A.; Fonseca, P.C.; Barbosa, J.B.; Machado, S.P.; Santos, A.M.; Silva, A.A. Associação entre fatores de risco cardiovascular e indicadores antropométricos de obesidade em universitários de São Luís, Maranhão, Brasil. Ciência & Saúde Coletiva. Vol. 20. Num. 2. 2015. p. 479-90.
-Cayres, S.U.; Christofato, D.G.; Oliveira, B.A.; Antunes, B.M.; Silveira, L.S.; Júnior, I.F. Efeito de dois modelos de treinamento físico na composição corporal, variáveis metabólicas e hepáticas de jovens obesos. Journal of Physical Education. Vol. 25. Num. 2. 2014. p. 285-95.
-Costa, D.D.; Oliveira, L.D.; Lima, F.F.; Martins, C.M.; Lemos, L.F.; Silva, A.S. Monitoração das sensações auto-referidas dos estados de humor, estresse e recuperação e desempenho físico em atletas de tae kwon do durante um período pré competitivo. Motricidade. Vol. 13. 2017. p. 41-50.
-Freitas, A.V.; Prado, R.L.; Santos Silva, R.J.; Associação entre o percentual de gordura e o VO2máximo na estimativa de fatores de riscos relacionados à saúde em policiais militares do município de Aracaju-SE. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. Vol. 1. Num. 1. 2007. p. 87-95.
-Flegal, K.M.; Carroll, M.D.; Kit, B.K.; Ogden, C.L. Prevalence of obesity and trends in the distribution of body mass index among US adults, 1999-2010. Jama. Vol. 307. Num 5. 2012. p. 491-497.
-Fontoura, A.S.D.; Formentin, C.M.; Abech, E.A. Guia Prático de Avaliação Física: Uma abordagem didática, abrangente e atualizada. Phorte. 2013. p. 261.
-Gomes, A.E.; Breda, L.; Canciglieri, P.H. Análise da composição corporal em função do treinamento concorrente em mulheres ativas. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São Paulo. Vol. 11. Num. 67. 2017. p. 461-468.
-Guedes, D.P.; Rocha, A.C. Avaliação Física para Treinamento Personalizado, Academias e Esportes: Uma Abordagem Didática, Prática e Atual. Phorte. 2013. p. 392.
-Guyton, A.C.; Hall, J.E. Fundamentos da fisiologia. São Paulo. Elsevier Editora.2012. p. 727.
-Kneubuehler, P.A.; Mueller, D. Aplicação e análise dos efeitos de sessões de exercício físico aeróbico e de resistência aplicada na academia ao ar livre no controle da hipertensão arterial. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. Vol.10. Num. 61. 2016. p. 663-670.
-Lemke, L.; Fernandes, D.Z.; Perussolo, L.; Weber, V.; Kihn, A.L.; Luz Eltchenchem, C.; Malfatti, C.R.; da Silva, L.A. Efeitos do treinamento resistido sobre parâmetros fisiológicos em homens destreinados. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São Paulo. Vol. 11. Num. 68. 2017. p. 582-587.
-Lins, T.C.; Valente, L.M.; Sobral Filho, D.C.; Barbosa, O. Relação entre a frequência cardíaca de recuperação após teste ergométrico e índice de massa corpórea. Revista Portuguesa de Cardiologia. Vol. 34. Num. 1. 2015. p. 27-33.
-Machado, F.R.; Cardoso, L.A.S.; Gonçalves, F.A. Comportamento da pressão arterialem uma sessão de treinamento concorrente. EFDeportes.com. Revista Digital. Vol.16. Num. 163. 2011.
-Mcardle, W.D.; Katch, F.I.; Katch, V.L. Fisiologia do Exercício: Nutrição, energia e desempenho humano. 8ªedição.Rio de Janeiro. Guanabara Koogan. 2015.
-Moraes, C.D.; Zanesco, A. Pollock: Fisiologia Clínica do Exercício. Manole. 2013. p. 477.
-Moura, J.A.R. Antropometria e Composição Corporal: Protocolos de medidas, equações preditivas e novas estratégias de análise. Blumenau. Legere. 2014. 230 p.
-Neufer, P.D.; Bamman, M.M.; Muoio; D.M.; Bouchard, C.; Cooper, D.M.; Goodpaster, B.H.; Booth, F.W.; Kohrt, W.M.; Gerszten, R.E.; Mattson, M.P.; Hepple, R.T. Understanding the cellular and molecular mechanisms of physical activity-induced health benefits. Cell metabolism. Vol. 22. Num. 1. 2015. p. 4-11.
-Oliveira, B.A.; Rossi, F.E.; Buonani, C.; Diniz, T.A.; Monteiro, P.A.; Antunes, B.D.; Fernandes, R.A.; Freitas Júnior, I.F. Comparison between two models of training with regard to resting energy expenditure and body composition in obese adolescents. Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano. Vol. 18. Num. 3. 2016. p. 268-276.
-World Health Organization. Global recommendations on physical activity for health. Geneva. WHO. 2010.
-Pattyn, N.; Cornelissen, V.A.; Eshghi, S.R.; Vanhees, L.; The effect of exercise on the cardiovascular risk factors constituting the metabolic syndrome. Sports medicine. Vol. 43. Num. 2. 2013. p. 121-33.
-Polito, M.D.; Cyrino, E.S.; Gerage, A.M.; do Nascimento, M.A.; Januário, R.S. Efeito de 12 semanas de treinamento com pesos sobre a força muscular, composição corporal e triglicérides em homens sedentários. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 16. Num. 1. 2010. p. 29-32.
-Schjerve, I.E.; Tyldum, G.A.; Tjonna, A.E.; Stolen, T.; Loennechen, J.P.; Hansen, H.E.; Haram, P.M.; Heinrich, G.; Bye, A.; Najjar, S.M.; Smith, G.L. Both aerobic endurance and strength training programmes improve cardiovascular health in obese adults. Clinical science. Vol. 115. Num. 9. Nov 1. 2008. p. 283-293.
-Silva, K.S.; Nahas, M.V.; Hoefelmann, L.P.; Lopes, A.D.; Oliveira, E.S. Associações entre atividade física, índice de massa corporal e comportamentos sedentários em adolescentes. Revista Brasileira de Epidemiologia. Vol. 11. Num. 1. 2008. p.159-168.
-Silva, L.A.; Watanabe, E.A.; Oliveira, R.D.; Junior, V.D. Correlação entre índice de massa corporal e circunferência abdominal em adultos e idosos. Revista Brasileira de Ciências do Envelhecimento Humano. Vol.14. Num. 3. 2017. p. 275-285.
-Souza, L.; Garcia, D.R.; Ferreira, L.L. Fatores de risco cardiovascular e qualidade de vida em idosos ativos e sedentários. Revista Brasileira de Qualidade de Vida. Vol. 9. Num. 3. 2017. p. 223-233.
-Stewart, A.; Jones, M.M. International Society for Advancement of Kinanthropometry: International standards for anthropometric assessment.New Zealand. Lower Hutt. 2011. p. 137.
-Strasser, B.; Schobersberger, W. Evidence for resistance training as a treatment therapy in obesity. Journal of obesity. Vol. 2011. 2011. p. 01-09.
-Vaisberg, M.; Mello, M.T.D. Exercícios na saúde e na doença. Manole. 2010. p. 488.
Authors who publish in this journal agree to the following terms:
- Authors retain the copyright and grant the journal the right of first publication, with work simultaneously licensed under the Creative Commons Attribution License BY-NC which allows the sharing of the work with acknowledgment of the authorship of the work and initial publication in this journal.
- Authors are authorized to enter into additional contracts separately for non-exclusive distribution of the version of the work published in this journal (eg, publishing in institutional repository or book chapter), with acknowledgment of authorship and initial publication in this journal.
- Authors are allowed and encouraged to post and distribute their work online (eg, in institutional repositories or on their personal page) at any point before or during the editorial process, as this can bring about productive change as well as increase impact and impact. citation of published work (See The Effect of Free Access).