The effectiveness of physical exercise in the elderly for prevention and treatment of pathologies such as diabetes and hypertension: a review
Abstract
Physical exercise opposes physical inactivity and contributes to maintaining physical fitness in the elderly. Natural aging involves several specific biological transformations to the body in a progressive way, such as decreased adaptive capacity of homeostasis under conditions of functional body overload and decreased physical fitness. Physiological changes in the elderly leave them more prone to many chronic non-transmissible conditions. Elderly practitioners of regular physical activities have better functional independence and better quality of life. This study aims to analyze the efficacy of physical exercise practice in the elderly and its influence on aging - related pathologies, such as diabetes and hypertension, through review of the literature. Narrative review of experimental studies, using the electronic databases Lilacs and Scielo, published between 2003 and 2014, using the words elderly, physical activity, physical exercise, diabetes and hypertension. Of the articles found, 11 were used in this review, being 5 on diabetes and 6 on hypertension. In the articles of diabetes, in 3 of them, a reduction in blood glucose was observed, and in the remaining 2, the elderly diabetics who practice physical exercise declared a better perception of quality of life. About hypertension, in all articles there was a decrease in blood pressure in hypertensive elderly patients after physical exercise. It can be concluded that physical exercise is an important factor in the quality of life of the elderly, in the prevention and treatment of diabetes and hypertension.
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