Three weeks of pre-season improve speed capabilities and anaerobic power in football athletes?
Abstract
In the pre-season the main focus is to enable the development of physical abilities and physiological variables for the competitions to come. The objective was to investigate the effects of a pre-season on speed and anaerobic power capacities in football athletes. The sample was composed of 14 male athletes (23.4 ±6.1 years old; 78.5 ±9.1 kg; 180.5 ±7.2 cm), members of a football team from Paraná. The individuals were submitted to two moments of evaluations. In the first visit they were instructed to sign a consent form and to fill out an anamnesis form. Afterwards, they underwent anthropometric evaluation and speed and rast tests. After three weeks of pre-season training the initial tests were reapplied. Normality was verified using the Shapiro-wilk test. Where there was a parametric distribution the dependent t-test was applied. The Wilcoxon test was used to analyze the non-parametric comparison. Effect size was calculated from Cohen's d-test. The results showed that there was significant improvement in speed (p: 0.001); peak power (p: 0.000); average power (p: 0.001); minimum power (p: 0.006); relative power (p: 0.000); relative average power (p: 0.001) and sprints time (p: 0.000). For the fatigue index there was no significant improvement (p: 0.221). It can be concluded that the training configuration adopted during the pre-season period was enough to promote improvement in speed, anaerobic power and sprints performance time parameters, without significantly changing the fatigue index.
References
-Aoki, M. S. Fisiologia, treinamento e nutrição aplicados ao futebol. Jundiaí. Fontoura. 2002.
-Bangsbo J.; Mohr M.; Krustrup P. Demandas físicas y energéticas del entrenamiento y de la competencia en el jugador de fútbol de elite. Journal of Sports Sciences. Vol.24. Num.1. 2006. p. 665-674.
-Bangsbo, J. Fitness Training for Football: A scientific approach. HO+Storm. 1994.
-Belozo, F.L.; Grandim, G.V.M.; Germano, M.D.; Prestes, J.; Lopes, C.R. Efeito de sete semanas de preparação integrada para atletas de futebol da categoria sub20. Revista Brasileira Ciência e Movimento. Vol. 16. Num. 3. 2016. p. 70-81.
-Campeiz, J. M.; Estudo da alteração de variáveis anaeróbias e da composição corporal em atletas profissionais durante um macrociclo de treinamento. Dissertação de Mestrado em Educação Física. Faculdade de Educação Física. Universidade Estadual de Campinas. Campinas. 2001.
-Castagna, C.; Impellizzeri, F. M.; Chamari, K.; Carlomagno, D.; Rampinini, E. Aerobic fitness and yo-yo continuous and intermittent tests performances in soccer players: A correlation study. Journal Strength Conditioning Research. Vol. 20. Num.1. 2006. p. 320-325.
-Dal Pupo, J.; Almeida, C. M. P.; Datanico, D.; Silva, J. F.; Guglielmo, L. G. A.; Santos, S.G. Potência muscular e capacidade de sprints repetidos em jogadores de futebol. Revista Brasileira Cineantropometria Desempenho Humano. Vol. 12. Num.1. 2010. p. 255-261.
-Dellal, A.; Varliette, C.; Owen, A.; Chirico, E.N.; Pialoux, V. Small-sided games versus interval training in amateur soccer players: effects on the aerobic capacity and the ability to perform intermittent exercises with changes of direction. Journal of Strength and Conditioning Research. Vol. 26. Num. 10. 2012. p. 2712-20.
-Dias, R. G.; Gonelli, P. R. G.; Cesar, M. C.; Verlengia, R.; Pellegrinotti, I. L; Lopes, C. R. Efeito da pré-temporada no desempenho de atletas de futebol feminino. Revista Brasileira Medicina do Esporte. Vol. 22. Num 2. 2016. p. 138-141.
-Figueiredo, D. H.; Matta, M. O. Impacto da distribuição das cargas de treinamento no desempenho físico de jogadores de futebol durante a pré-temporada. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte. Vol. 34. Num. 4. 2020. p. 685-697.
-Fleck, S.C.; Kraemer, W.J. Fundamentos do Treinamento de Força Muscular. Porto Alegre. Artmed. 2008.
-Franchini, E. Teste anaeróbio de Wingate: conceitos e aplicação. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte. Vol. 1. Num. 1. 2002. p. 11-27.
-Germano, M. D.; Crisp, A. H.; Sindorf, M. A. G, Creatto, C. R.; Verlengia, R.; Lopes, C. R. Duas semanas de pré-temporada melhoram a velocidade e força máxima de membros inferiores em jogadores profissionais de futebol? Revista Brasileira Ciência e Movimento. Vol. 26. Num. 2. 2018. p.18-23.
-Gomes, A.C.; Souza, J. Futebol: treinamento desportivo de alto rendimento. Porto Alegre. Artmed. 2007.
-Hill-hass, S.V.; Dawson, B.; Impellizzeri, F.M. Coutts, A.J. Physiology of small-sided games training in football: a systematic review. Sports Medicine. Vol. 41. Num. 3. 2011. p. 199-220.
-Impellizzeri, F.M.; Marcora, S.M.; Castagna, C.; Reilly, T.; Sassi, A.; Laia, F. M.; Rampinini, E. Physiological and performance effects of generic versus specific aerobic training in soccer players. Int J Sports Medicine. Vol. 27. Num. 6. 2006. p. 483-92.
-Jeong, T. S.; Reilly, T.; Morton, J.; Bae, S.W.; Drust, B. Quantification of the physiological loading of one week of “pre-season” and one week of “in-season” training in professional soccer players. Journal Sports Science. Vol. 29. Num. 11. 2011. p. 1161-66.
-Owen, A.L.; Wong, D.P.; Paul, D. Dellal, A. Physical and technical comparisons between various-sided games within professional soccer. International journal of sports medicine. Vol. 35. Num. 4. 2014. p. 286-92.
-Pelegrinotti, I. L.; Daniel, J. F.; Cielo, F. B. L.; Cavaglieri, C. R.; Neto, J. B.; Montebelo, M. I. L.; Cesar, M. C. Análise da potência anaeróbia de jogadores de futebol de três categorias, por meio do “Teste de velocidade para potência anaeróbia” (TVPA) e do Running Based Anaerobic Sprint Test (RAST). Arquivos em Movimento. Vol. 4. Num. 2. 2008. p.1-15.
-Ré A.H.N.; Teixeira C. P.; Massa, M.; Bohme, M. T. S. Interferência de características antropométricas e de aptidão física na identificação de talentos no futsal. Revista Brasileira Ciência e Movimento. Vol. 11. Num. 4. 2003. p. 51-56.
-Reilly, T.; Bangsbo, J.; Franks A., Anthropometric and physiological predispositions for elite soccer. Journal of Sports Sciences. Vol. 18. Num. 1. 2000. p. 669-683.
-Ribeiro, R.S.; Dias, D.F.; Claudinho, J.G.O.; Gonçalves, R. Análise do somatotipo e condicionamento físico entre atletas de futebol de campo sub-20. Motriz. Vol. 13. Num. 1. 2007. p.280-287.
-Rocha, A. C.; Guedes Júnior, D. P. Avaliação física para treinamento personalizado, academias e esportes: uma abordagem didática, prática e atual. Phorte. 2013.
-Sandoval, A.E.P. Medicina do Esporte: princípios e prática. Porto Alegre. Artmed. 2005.
-Santos, D.; Coledam, D.H.C.; Santos, J. W. Alterações na potência anaeróbia após a pré-temporada em atletas profissionais de futebol. Movimento e Percepção. Vol. 10. Num. 15. 2009. p.1679-682.
-Seiler, K.S.; Starnes, J.W. Exogenous G.S.H. Protection during hypoxia-reoxygenation of the isolated rat heart: impact of hypoxia duration. Free radical research. Vol. 32. Num. 1. 2000. p. 41-55.
-Selistre, L. F. A. Incidência de lesões nos jogadores de futebol masculino sub-21 durante os Jogos Regionais de Sertãozinho-SP de 2006. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 15. Num.1. 2009. p. 351-354.
-Spigolon, L. M. P.; Leite, G. S.; Padovani, C. R. P.; Padovani, C. R. Potência anaeróbia em atletas de futebol de campo: Diferenças entre categorias. Coleção Pesquisa em Educação Física. Vol. 6. Num.1. 2007. p. 421-428.
-Silva, J. F.; Dittrich, N.; Guglielmo, L. G. A. avaliação aeróbia no futebol. Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano. Vol. 13. Num. 5. 2011. p. 384-391.
-Weineck, J. Biologia do esporte. São Paulo. Manole. 1990.
-Zacharogiannis, E.; Paradisis, G.; Tziortzis, S. An evaluation of tests of anaerobic power and capacity. Medicine Science Sports Exercise. Vol. 36. Num. 5. 2004. p. 116.
-Zagatto, A. M.; Beck, W. R.; Gobatto, C. A. Validity of the running anaerobic sprint test for assessing anaerobic power and predicting short-distance performances. Journal of Strength and Conditioning Research. Vol. 23. Num. 6. 2009. p. 1820-1827.
Copyright (c) 2023 Karina Alves da Silva, John Vitor Fagundes de Moraes, Cleisson Morelli
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
Authors who publish in this journal agree to the following terms:
- Authors retain the copyright and grant the journal the right of first publication, with work simultaneously licensed under the Creative Commons Attribution License BY-NC which allows the sharing of the work with acknowledgment of the authorship of the work and initial publication in this journal.
- Authors are authorized to enter into additional contracts separately for non-exclusive distribution of the version of the work published in this journal (eg, publishing in institutional repository or book chapter), with acknowledgment of authorship and initial publication in this journal.
- Authors are allowed and encouraged to post and distribute their work online (eg, in institutional repositories or on their personal page) at any point before or during the editorial process, as this can bring about productive change as well as increase impact and impact. citation of published work (See The Effect of Free Access).