Influence of physical activity in physical capability of third age gymnastic students at boa vista regional of Curitiba sports and leisure bureau
Abstract
Introduction: It is observed the growing number of chronicle-degenerative diseases in aged people associated to sedentariness. The regular practice of physical activities allows a better physical conditioning and reduction of risks to develop several pathologies. Objective: To analise the effects in physical conditioning, pre and post gymnastics training, in aged people that participate of regular activities of the Program CuritibAtiva developed in the city of Curitiba, at Rua da Cidadania in Boa Vista. Materials and Methods: 108 old women, between 60 and 90 years old (68,56± 6,52 pre-training and 69,15± 6,49 post-training), in a 7 month gymnastics training program, twice a week, being evaluated before the trainings and at the end of the training process. The main used tests were walking/running 800 meters, sit and stand up from a chair, shoulder flexibility and dynamometry. Results: The results presented are pre and post training. 800 meters tests, 60 to 64 years old (513,17±73,25 and 491,21± 66,37 seconds), sit and stand up from a chair, 60 to 64 years old (14,14± 2,39 and 15,64± 3,19 repetitions), shoulder flexibility, practicing for less than 1 year (-15,37±12,82 and -8,56±8,71 cm.) and dynamometry, 60 to 64 years old (47,87± 10,55 and 51,70± 8,94). Conclusion: Aged individuals may have several benefits by practicing regular physical activities, reducing the limitations due to aging and increasing the quality of their lives.
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