Women practicing crossfit®: self-perception of performance during the menstrual cycle
Abstract
This study aims to verify the self-perception of the menstrual cycle, such as physical and psychological changes perceived by the training and performance of women as during training during the menstrual cycle. This is a descriptive CrossFit study with practical recipes from a box in the city of Pelotas-RS. Participated in these study 17 women with a mean age of 27.5 years, predominantly single, middle class, with specialization or master's degree. 53,1% of these women perceive difficulties in pre and/or menstrual periods, the most noticeable changes in these periods are tiredness/fatigue, lower provision/dismay, evidence/retention of muscle weaknesses/lack of strength. 52,9% reported not realizing whether they make changes in training, 29,4% reported changes, among these, decreased intensity, decreased load and decreased weekly frequency. It was evidenced that these women perceive difficulties in training in these periods, however, trying to make the least possible changes or not realizing if changes are made.
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Copyright (c) 2023 Ana Paula Maia, Leandro Quadro Corrêa
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