Changes in body composition after pre-season training of a women's handball team
Abstract
Introduction: Handball is a collective sport with a ball, played with the hands, whose objective is to score more goals than the opponent in a goal of 3 x 2 meters defended by a goalkeeper. Objective: The study evaluated and verified the differences in the body composition of a female handball team, before the pre-season and after 12 weeks of training. Materials and Methods: Fifteen female athletes participated in the study, practitioners of the sport handball, aged between 12 and 21 years. Body composition data, body circumferences and weight of all athletes pre and post intervention were analyzed. Training took place 3 times a week, for 1 hour a day. The initial part lasted 15 minutes, the main part lasted 30 minutes and the final part lasted 15 minutes. Results: it was observed that there was an increase in the subscapular skinfold (14.29 ±6.64 - 15.60 ±8.48), whereas the suprailiac and middle thigh skinfolds had a decrease: suprailiac (10.83 ±7.30 - 9.60 ±5.29) and middle thigh (38.00 ±0.00 - 15.00 ±5.12), after the intervention period, the middle thigh skinfold obtained a decrease of 24.41 ±6.68 pre-intervention to 22.28 ±7.31 after intervention. Conclusion: it can be concluded that 12 weeks of handball training changes the body composition of female athletes, mainly resulting in a decrease in the skinfold thickness of the middle thigh, gain in lean mass, loss of fat mass and decrease in the percentage of fat.
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