Resistance exercise as a means of regulating blood pressure in hypertensive individuals

  • Roberto Andrade Nascimento Filho Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Rodrigo Alves Ramalho Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Everton Luis de Oliveira Seixas Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Diego Kamimura Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Jonato Prestes Programa de Pós Graduação Strito Sensu da Universidade Católica de Brasí­lia - UCB
Keywords: Blood pressure, Hypertension, Resistance exercise, Hypotension

Abstract

The present study it has as objective to compare the answers of Arterial Pressure in medicated hypertensive citizens during the resisted training. For such 5 hypertensive men and 3 women with controlled hypertension for druggist and previous experience in Exercises Resisted for at least 6months had been studied. The study it was carried through in three days not consecutive during 4 weeks. First tests of 1 Maximum Repetition during the two first days had been applied, in the exercises of Straight supine, extensive chair, Scott Table, HighPulley, horizontal Leg, Triceps Pulley and Seated calf. After this in the too much days, was determined the load of work with three series of 10 repetitions 70% of 1 RM, with intervals of 1 minute between the series. The gauging of the Arterial Pressure was executed by the auscultatory method before, during and after the trainings. It was identified that during the exercise it has rise of the Arterial Pressure saw increase of the FC and cardiac debit. Analyzing the behavior of PAS, we observed statistically significant changes in BP measurements after four weeks of training, we observed a reduction of 13.19% and DBP were also observed statistically significant changes in measurements perfor-med in the same period of PAS. However we observed here anincreaseof 11.31%. However the type isotonic exercise with moderate load promotes hemodynamic, autonomic and neurohormonal, which reduce the blood pressure in post-exercise immediate and sustainable way when practiced regularly. Conclude that resistance training performed for four weeks resulted in a significant reduction in blood pressure levels.

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Published
2012-01-01
How to Cite
Nascimento Filho, R. A., Ramalho, R. A., Seixas, E. L. de O., Kamimura, D., & Prestes, J. (2012). Resistance exercise as a means of regulating blood pressure in hypertensive individuals. Brazilian Journal of Exercise Prescription and Physiology, 4(24). Retrieved from https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/286
Issue
Vol. 4 No. 24 (2010)
Section
Scientific Articles - Original

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