Cardiovascular Response in Strenght Training Using Diferents Rest Intervals

  • Tiago Figueiredo Escola de Educação Fí­sica e Desportos (EEFD/UFRJ). Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Rio de Janeiro (RJ), Brasil. Programa de Pós-Graduação Lato Sensu em Musculação e Treinamento de Força - Universidade Gama Filho (UGF) - Rio de Janeiro (RJ), Brasil
  • Octávio Augusto de Aguiar Programa de Pós-Graduação Lato Sensu em Musculação e Treinamento de Força - Universidade Gama Filho (UGF) - Rio de Janeiro (RJ), Brasil
  • Ana Rosa da Silva Fortes Escola de Educação Fí­sica e Desportos (EEFD/UFRJ). Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Rio de Janeiro (RJ), Brasil
  • Ingrid Dias Escola de Educação Fí­sica e Desportos (EEFD/UFRJ). Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Rio de Janeiro (RJ), Brasil
  • Renato Aparecido de Souza Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM) - Diamantina (MG), Brasil
  • Roberto Simão Escola de Educação Fí­sica e Desportos (EEFD/UFRJ). Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Rio de Janeiro (RJ), Brasil
  • Humberto Miranda Escola de Educação Fí­sica e Desportos (EEFD/UFRJ). Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Rio de Janeiro (RJ), Brasil. Programa de Pós-Graduação Lato Sensu em Musculação e Treinamento de Força - Universidade Gama Filho (UGF) - Rio de Janeiro (RJ), Brasil
Keywords: Strength training, Cardiovascular response, Recovery interval

Abstract

This study aimed to determine the acute effect of different rest intervals between sets on the hemodynamic responses in normotensive subjects submitted to a strength training session. Ten men (22 ± 3.14 years; 1.77 ± 0.09 m; 73.12 ± 5.43 kg) experienced at least two years in strength training. Each subject took a leg extension in two different sessions at rest intervals of 1 and 3 minutes. They performed 4 sets of 80% of 10RM in each session. The heart rate increased during the sets progressed, though there was no difference significantly between the two protocols for this variable. Systolic blood pressure increased from rest to the first set in the two protocols, and from there, there was a tendency to stabilize the same. There were not significant differences between to two protocols. In both protocols the rate-pressure product (RPP) increased from rest to the first set, but there were significant difference between two protocols only to the fourth set. The results show that there was no significant difference between the protocols for the variables studied, except for the fourth set of RPP, which showed higher in group that had 1 minute of rest interval.

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Published
2012-01-02
How to Cite
Figueiredo, T., de Aguiar, O. A., Fortes, A. R. da S., Dias, I., Souza, R. A. de, Simão, R., & Miranda, H. (2012). Cardiovascular Response in Strenght Training Using Diferents Rest Intervals. Brazilian Journal of Exercise Prescription and Physiology, 5(25). Retrieved from https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/304
Issue
Vol. 5 No. 25 (2011)
Section
Scientific Articles - Original

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