Analysis of the effects of an of eight-weeks interruption at weight training on anthropometric indicators

  • Oscar Perin Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Juliano Ceccatto Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Anderson Bonnet Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio
Keywords: Body weight, Weight training, Health, Obesity

Abstract

Introduction: The interest in exercise and health has been a cause for concern, making it an inexhaustible source of research. Objective: To analyze the effects of of an eight-week interruption at weight training on anthropometric indicators. Materials and Methods: The sample consisted of 10 men, bodybuildersand volunteers, aged between 29 and 62 years old (42.2 ± 11.2). The subjects underwent body weight (BW), abdominal circumference, skinfold thicknesses: triceps (TR) suprailiac (SI) and abdominal (AB) measurements. The Date were collected before and after the interruption. Results: BW were assessed beforethe interruption, averaging 76.89 ± 9.59 Kg and after 77.96 ± 10.06 p<0.01. BMI before the interruption was 25.77 ± 1.94 and after 26.22 ± 2.18 and p<0.01. Abdominal circumferencemeasurements were 91.26 ± 9.15 and, when they returned, measurements increased to 92.74 ± 9.84 and p<0.01. The sum of skinfold thicknesses: TR, SI, AB, 64.85 ± 24.43 were 69.74 ± 26.23 for p<0.05. Discussion: Significant differences were observed with the interruption of weight training, indicating that regular exercisingis the most important ally in maintaining body weight. Conclusion: The eight-week break in the weight training program results in a statistically significant increase in the anthropometric variables studied, demonstrating that it’s important for the health institutions, to invest in supervised physical exercising programs for the entire population, as a strategy for weight regulation, fighting the world pandemic of obesity.

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Published
2012-01-12
How to Cite
Perin, O., Ceccatto, J., Bonnet, A., & Navarro, A. C. (2012). Analysis of the effects of an of eight-weeks interruption at weight training on anthropometric indicators. Brazilian Journal of Exercise Prescription and Physiology, 5(27). Retrieved from https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/326
Issue
Vol. 5 No. 27 (2011)
Section
Scientific Articles - Original

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