Dano muscular no voleibol: estratégias de prevenção e recuperação

Anderson Ricardo de Lima; Leonardo Coelho Rabello de Lima; Claudio de Oliveira Assumpção; Alexandre Lopes Evangelista

Anderson Ricardo de Lima Universidade Estadual Paulista "Julio de Mesquita Filho" - Campus de Rio Claro
Leonardo Coelho Rabello de Lima Universidade Estadual Paulista "Julio de Mesquita Filho" - Campus de Rio Claro
Claudio de Oliveira Assumpção Universidade Estadual Paulista "Julio de Mesquita Filho" - Campus de Rio Claro
Alexandre Lopes Evangelista Universidade São Judas Tadeu- Departamento de Educação Física

Keywords: Sport, Performance, Treatment

Abstract

One of the team sports that gained the most prominence, both in the media and in the number of practitioners is volleyball. The specialization in sport features volleyball as highly dependent on muscle power. After performing jumps, as well as in the preparation for them, athletes perform eccentric contractions, the main cause of muscle damage (MD). MD renders compromised performance, which can be decisive in short term competitions. The aim of this study is to review methods of prevention and treatment of MD symptoms and analyze their applicability in the context of competitive volleyball, focusing mainly on maintaining performance levels. The terms "Repeated bout effect", "supplementation", "protection" and "prevention" were crossed with the term "muscle damage" on the pubmedresearch base in order to find pertinent studies. We conclude that volleyball is a sport that can induce high levels of MD and championships with short intervals between matches can compromise the performance of athletes, due to the manifestation of MD. In terms of prevention, massage therapy was proved as an effective means to decrease delayed onset muscle soreness (DOMS). Volleyball coaches should pay attention to the manifestation of MD. Some of the markers are easily identifiable and must be accompanied with the aim of identifying the best moment to employ techniques of prevention and/or recovery from MD.

Author Biographies

Anderson Ricardo de Lima, Universidade Estadual Paulista "Julio de Mesquita Filho" - Campus de Rio Claro

Bacharel em Educação Física, graduado pelo no Instituto de Biociências da UNESP, campus de Rio Claro. Especialista em Treinamento Desportivo, na UGF, pólo de Campinas. Atualmente atua como Personal Trainer no Studio Personal Renata Machado, atuando no planejamento e execução dos treinos e orientação para a prática de atividade física e na área de treinamento desportivo em voleibol como Preparador Físico da equipe de Voleibol Feminino de Rio Claro (campeã dos Jogos Regionais e Abertos em 2013) e com equipes de competição à nível universitário, regional e industriário. Na Graduação, foi membro integrante do GEPPA (Grupo de Estudos Pedagógicos e Pesquisa em Atletismo) e bolsista de Iniciação Científica PIBIC, trabalhando principalmente na área de pesquisa de Mídia e Atletismo. Também foi estagiário responsável pelo Projeto de Extensão "Voleibol para Todos: Fortalecendo nosso Campus", realizado pelo Departamento de Educação Física do campus de Rio Claro sobe orientação do Prof. Dr. Afonso Antônio Machado num período de 7 anos. Durante a graduação, participou, paralelamente as suas atividades acadêmicas, como membro efetivo da Associação Atlética Acadêmica "Ayrton Senna da Silva" organizando e promovendo eventos esportivos e sociais ocupando cargos de Diretoria. Tem experiência profissional com Ginástica Laboral, promoção de Palestras e orientação em atividade física para "grupos de risco" (obesidade, cardiopatas, gestante etc.)

Leonardo Coelho Rabello de Lima, Universidade Estadual Paulista "Julio de Mesquita Filho" - Campus de Rio Claro

Graduado em Bacharelado em Educação Física (2010), Mestre (2013) e Doutorando em Desenvolvimento Humano e Tecnologias pela Universidade Estadual Paulista "Júlio de Mesquita Filho" UNESP - Rio Claro. É integrante do "Laboratório de Avaliação da Performance Humana" e do "Laboratório de Estudos de Esportes de Endurance". Atua na área de treinamento e pesquisa na área de fisiologia do exercício, dano muscular induzido pelo exercício, treinamento e potencialização pós-ativação.

Claudio de Oliveira Assumpção, Universidade Estadual Paulista "Julio de Mesquita Filho" - Campus de Rio Claro

Possui graduação em Educação Física, especialização em Fisiologia do Esforço e mestrado em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba-UNIMEP (1999, 2001 e 2006 respectivamente). Atualmente cursa o Doutorado no Instituto de Biociências da Universidade Estadual Paulista "Júlio de Mesquita Filho" UNESP campus de Rio Claro, onde é Membro do Laboratório de Avaliação da Performance Humana-LAPH. Atua principalmente nos seguintes temas: dano muscular, economia de movimento, alterações cinéticas e cinemáticas induzidas pelo exercício, efeito protetor, alterações bioquímicas e endócrinas induzidas pelo exercício, qualidade de vida, treinamento aeróbio e resistido, aptidão física.

Alexandre Lopes Evangelista, Universidade São Judas Tadeu- Departamento de Educação Física

Graduado em Educação Física pela Universidade Sao Judas Tadeu (2001), especialização em Treinamento Desportivo pela UniFMU (2003), especialização em Fisiologia do Exercício pela Universidade Gama Filho (2004), especialização em Metodologia do Treinamento Desportivo pela Universidad Camilo Cienfuegos em Cuba (2005), Mestre (2007) e Doutor (2012) em Ciências pela Fundação Antônio Prudente . Tem experiência nas áreas de câncer, exercício, qualidade de vida e treinamento desportivo. É coordenador dos Cursos de Pós-Graduação Lato Sensu em Educação Física da Universidade Gama Filho e professor convidado dos cursos de Pós-Graduação das Faculadades Metropolitanas Unidas (UniFMU)

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Muscular injury on volleyball: prevention strategy and recovering

Abstract

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References