Estados de humor e estilo de vida de idosos ativos e sedentários

Eloisa Amaral de Andrade; Ana Jandira Souza Pinto; Alexandro Andrade

Eloisa Amaral de Andrade Programa de Pós - Graduação Lato Sensu em Fisiologia do Exercício - Prescrição de Exercício da Universidade Gama Filho - UGF. Graduada em Educação Física pela FURB
Ana Jandira Souza Pinto Programa de Pós - Graduação Lato Sensu em Fisiologia do Exercício - Prescrição de Exercício da Universidade Gama Filho - UGF. Graduada em Educação Física pela UFSC
Alexandro Andrade Doutor, Coordenador do Laboratório em Psicologia do Esporte e do Exercício, Pesquisador do Programa de Pós-graduação em CMH do CEFID/UDESC

Keywords: Mood state, Lifestyle, Elderly, Physical activity, Sedentary

Abstract

Was investigated the humor states of active and sedentary elderly individuals residents in São José/SC. Were evaluated 56 elderly people, 18 men and 38 women, with age greater age of 60 years. Were used two instruments: the Questionnaire for the Characterization of Lifestyle adapted by Andrade (2001) and Scale of Humor of Brums (Rohlfs, 2006). The results indicated as general characteristics that most elderly studied by the basic school, not work and belief in the existence of God. The elderly investigated have a positive self-evaluation of health, quality of sleep and rest. The active lifestyle helped the perception of health where the elderly active perceive significantly better health compared to sedentary elderly. As for the humor state, the actives have assets high vigor and lower tension, anger, fatigue and depression compared with sedentary elderly. Both the depression, greater in sedentary, as the vigor, variable highly positive mood, greater in the elderly active, showed statistically significant differences (p<0.05), indicating better emotional state. Actives have better state of humor that sedentary. Elderly individuals who self-assess with greater belief in God have better humor state. Elderly who practice a lifestyle active have better perception of health and better state of humor.

References

- Andrade, A. Ocorrência e controle subjetivo do stress na percepção de bancários ativos e sedentários; a importância do sujeito na relação “atividade física e saúde”. 2001(a). 397f. v. 2. Tese (Doutorado em Engenharia de produção), Curso de Pós-graduação em Engenharia de Produção, Universidade Federal de Santa Catarina, Florianópolis.

- Benedetti, T.B.; Petroski, E.L.; Gonçalves, L.T. Exercícios físicos, auto-imagem e auto-estima em idosos asilados. Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano. V. 5, n° 2 . p. 69 - 74 – 2003.

- Bidlle, S. Exercise and psychosocial health. Research quarterly for exercise and sport. By American alliance for health, physical education, recreation and dance. n. 4, v. 66, p. 292 - 297, 1995.

- Biddle, S.T.H.; Mutrie, N. Psychology of physical activity and exercise: a health related perspective. London: springer – verlag, 1991.

- Cardoso, M. Devagar e sempre: novos estudos revelam que uma dose mínima de exercícios já reduz em 40 % o risco de doenças. Veja. São Paulo, 2 de out, 1996.

- Correia, R.; Villarinho, L. Benefícios possíveis da atividade física orientada para usuários de drogas em recuperação. In: Sport Medicine: Sprint – Body Science, julho/agosto 2004, pp. 5-15.

- Dantas, S.M.M.; Davim, R.M.B.; Lima, V.M. de; Torres, G. de V. Estudo com idosos de instituições asilares no município de Natal/RN: características socioeconômicas e de saúde. Rev. Latino-Am. Enfermagem, vol.12 no. 3 Ribeirão Preto May/June 2004.

- Dias, A.M.F.H.; Silva, R.R.A. da. Alterações da auto-estima do idoso, induzidas pela prática da recreação orientada, sob o enfoque da integração psico-social, na perspectiva dos praticantes. Rio de Janeiro: Faculdades Integradas Maria Tereza, 2004.

- Duarte, R.B. Valoración de parámetros psicossociales em La selección de talentos para el deporte de velas. Revista Digital, Buenos Aires n. 73, Jun. 2004. Disponível em <http://www.efdeportes.com/efd73/velas.htm>. Acesso em 13 jul. 2007.

- Federation Internationale de Medicine Sportive. A inatividade física aumenta os fatores de risco para a saúde e a capacidade física (posicionamento oficial) Revista Brasileira de Medicina do Esporte. n. 2, v. 4, mar. /abr, 1998.

- Foss, M.L.; Keteyian, S. Bases fisiológicas do exercício e do esporte. 6ª ed. Rio de Janeiro: Editora Guanabara Koogan S. A., 2000.

- Guidoni, B.C. Atividade física e bem estar mental de idosos em instituições asilares. Trabalho de conclusão de curso – artigo final – Licenciatura em Educação Física, Centro de ciências da saúde e do esporte da UDESC. 2007.

- Hackfort, D. Health and wellness: a sport psychology perspective. International Perspectives on Sport and Exercise Psychology. Morgantown: Fitness Information Technology, cap. 10, p. 165-183, 1994.

- Janissek, J.A. O alcoolismo e os contextos organizacional, familiar e de lazer: um estudo em uma empresa paranaense do setor energético. 1995. 192 f. Dissertação (Mestrado em Administração) – Curso de Pós-graduação em Administração, Universidade Federal de Santa Catarina, Florianópolis.

- Luft, C.D.B. Aspectos neuropsicológicos do envelhecimento e pratica de atividade física: possíveis relações em mulheres idosas. 2007. 187f. Dissertação (Mestrado em Ciências do Movimento Humano), Curso de Pós Graduação em Ciências do Movimento Humano, Universidade Estadual de Santa Catarina, Florianópolis.

- Mello, M.T.; Boscolo, R.A.; Esteves, A.M.; Tufik, S. O exercício físico e os aspectos psicobiológicos. Rev. Bras. Med. Esporte. v. 11 p. 203-207, 2005.

- Nahas, M.V. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. Londrina: Midiograf, 2001. 238 p.

- Nóbrega, A.C.L.; Freitas, E.V.; Oliveira, M.A.B.; e colaboradores. Posicionamento oficial da sociedade brasileira de medicina do esporte e da sociedade brasileira de geriatria e gerontologia: Atividade física e saúde no idoso. Rev Bras Med Esporte 1999, 5 (6):207-11.

- Paffenbarger, J.R.S. Contributions of epidemiology to exercise science and cardiovascular health. Medicine Sciences, Sports and Exercise. n. 20, v. 5, p. 426- 438, 1988.

- Pestana, M.H.; Gageiro, J.N. Análise de dados para ciências sociais – a complementaridade do SPSS. 2ªEd, ed Silabo: Lisboa 2000.

- Pessini, S.; Silva, M. J. P. Da; Vitoreli, E. Aauto-estima de idosos e as doenças crônico-degenerativas. Passo Fundo: Revista Brasileira de Ciência do Envelhecimento Humano, 102-114 – jan./jun, 2005.

- Pollock, M.L.; Wilmore, J.H. Exercício na saúde e na doença. 2o. ed. Rio de Janeiro. Medsi. 1993.

- Ramos, A.T. Atividade física: diabéticos, gestantes, terceira idade, crianças e obesos. 2ª Ed. Rio de Janeiro: Sprint, 1999.

- Rohlfs, I.C.P.M. (2006). Validação do teste BRUMS para avaliação de humor em atletas e não atletas brasileiros. (2006). 110 p. Dissertação (Mestrado em Ciências do Movimento Humano) - Universidade do Estado de Santa Catarina, Florianópolis.

- Rosch, P.J.A epidemia do stress profissional e da espiritualidade no trabalho. I Congresso da Isma – Br – International Stress Management Association. III Fórum internacional de qualidade de vida no trabalho. Porto Alegre. 2001. Anais... Porto Alegre: ISMA – BR, 2001. p. 7.

- Rudio, F.V. Introdução ao projeto de pesquisa científica. Petrópoles. Editora Vozes, 1986.

- Samulsky, D.; Lustosa, L.A importância da atividade física para a saúde e qualidade de vida. ARTUS. Revista de educação física e desportos. Rio de Janeiro, n. 1, v. 17, p. 60 – 70, 1996.

- Shephard, R.J. Envelhecimento, Atividade Física e Saúde. Tradução: Maria Aparecida da Silva Pereira. São Paulo: Phorte, 2003.

- Silberman, C.; e colaboradores. Cognitive deficit and depressive symptoms in a community group of elderly people: a preliminary study. Rev. Saúde Pública, Dec 1995, vol. 29, no. 6, p. 444-450. ISSN 0034-8910.

- Slattery, M.L. How much physical activity do we need to maintain health and prevent disease? Different diseases – different mechanisms. Research quarterly for exercise and sport. By American alliance for health, physical education, recreation and dance, n. 2, v. 67, p. 209 – 212, 1996.

- Spirduso, W.W. Physical activity and aging: introduction. In: SPIRDUSO, W.; ECKERT, H., eds. Physical activity and aging. Champaign, Human Kinetics, 1989. p.1-5. Physical dimensions of aging. Champaign.

- Stepoe, A. Aerobic exercise, stress and health. Koeln; Nitsch, R. e Seiler, R. (Eds.) Proceedings of the VIII European Congress of sport Psychology. Koeln : Academia Verlag, v. 4, p. 78-91, 1994.

- Takase, E. Neurociência do esporte e do exercício. Neurociências, v. 2, n. 5, p. 1-7, setembro-outubro, 2005.

- Thomas J.R.; Nelson, J.K. Métodos de pesquisa em atividade física. 3ed. São Paulo: Artmed, 2002.

- Viana, M. Nível de atividade física, stress percebido e saúde de bancários homens e mulheres. Trabalho de conclusão de curso – artigo final – Licenciatura em Educação Física, Centro de ciências da saúde e do esporte da UDESC. 2006.

- Wang, J-J.; Snyder, M.; Kaas, M. Stress, loneliness, and depression in Taiwanese rural community-dwelling elders. International Journal of Nursing Studies. v. 38, p. 339-347, 2001.

- Xavier, F.M.F.; Ferraz, M.P.T.; Trenti, C.M.; Argimon, I.; Bertullucci P.H.; Poyares, D.; Moriguchi, E.H. Transtorno de ansiedade generalizada em idosos com oitenta anos ou mais. (Generalized anxiety disorder in a population aged 80 years and older). Rev. Saúde Pública vol. 35 no. 3 São Paulo. June. 2001. Disponível em: www.scielo.br. Acesso em: 04 de abril de 2007.

Life style and humor state of the active and sedentary elderly

Abstract

References