Influence of interval training in obesity control: a literature review

  • Léo de Paiva Montenegro UNESA
  • Marcos Fábio Silva de Araújo Graduado em Educação Fí­sica - FAMATH
  • Euler Valle Vieites Novaes Graduado em Educação Fí­sica - UNESA
Keywords: Slimming, Pathologies, Performance

Abstract

The aim of this study was to review aspects of interval training that could help control obesity. A literature review was performed using the databases Bireme and Scielo. Selected articles were selected according to your theme and relationship with this present study. Only items with a maximum of 10 years of publication, available in full in Portuguese, English and Spanish were analyzed. Most of the studies analyzed, regardless of methodology, showed improvementsin the variables as increased VO2max, reducing body fat, increased insulin sensitivity, increased GLUT-4 concentration and increased cardiorespiratory fitness. Through the studies analyzed, it is suggested that the use of interval training can be a good strategy for improving fitness and change in body composition. However, due to different methodologies, training should be prescribed individually and further studies are needed to elucidate better benefits.

Author Biography

Léo de Paiva Montenegro, UNESA

Autor com linha de pesquisa na área de treinamento resistido para crianças e adolescentes, adultos, idosos e grupos especiais. Especialista em Treinamento Desportivo, em Exercí­cio Aplicado a Reabilitação Card­íaca e a Grupos Especiais e Graduado em Educação Fí­sica. Atualmente cursa Fisioterapia e especialização em Musculação e Treinamento de Força. Iniciou suas publicações em 2011.

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Published
2016-08-02
How to Cite
Montenegro, L. de P., de Araújo, M. F. S., & Novaes, E. V. V. (2016). Influence of interval training in obesity control: a literature review. Brazilian Journal of Exercise Prescription and Physiology, 10(61), 585-691. Retrieved from https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/873
Issue
Vol. 10 No. 61 (2016)
Section
Scientific Articles - Original

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